«راح الانتفاخ تمامًا»… ستراي كيدز ينصدمون من «هالتمرين» وش هو؟ وش تأثيره على الرجال؟
بعد ما انكشف عن تجربة أعضاء فرقة الكيبوب ستراي كيدز مع البيلاتس، زاد اهتمام الناس بتأثيرات هالتمرين. في مقطع حديث على يوتيوب لستراي كيدز، ظهر الأعضاء...
نتائج البحث عن "عضلات البطن"
تمارين 10 دقائق وأنت مستلقٍ: مفيدة لكبار السن ومرضى إعادة التأهيل... كيف ولماذا؟
تم تطوير برنامج «تمارين 10 دقائق يوميًا أثناء الاستلقاء» في اليابان، وهو مناسب لكبار السن وللمرضى الذين يخضعون لإعادة التأهيل.
3 تمارين منزلية قوية للتخلّص من ترهّل دهون البطن بشكل مؤكّد
ما التمرين الأكثر فاعلية للتخلّص من ترهّل دهون البطن؟ من أبرز التمارين الموصى بها لتقليل دهون البطن: المشي السريع،...
كيم هاي-سو (55 عامًا) تستعرض قوامًا مشدودًا مع «هذا التمرين»… ويُقال إنه مفيد جدًا للنساء في منتصف العمر؟
كشفت الممثلة كيم هاي-سو (55 عامًا) لقطات من ممارستها للرياضة. ونشرت كيم هاي-سو مؤخرًا عبر حسابها على وسائل التواصل...
ينزل منك بول بالقطّارة بدون ما تنتبه؟ 5 طرق للوقاية من سلس البول
كل ما تقدم العمر ممكن يزيد سلس البول سوءًا. سلس البول، وهو تسرّب قطرات من البول بشكل لا إرادي ومن دون القدرة على...
كيم مين-جو تكشف عن قوامٍ غير متوقّع… ما سرّ خصرها النحيل؟ «هذا التمرين»
كشفت كيم مين-جو، العضوة السابقة في IZ*ONE، عن لقطات لها وهي تمارس البيلاتس. ونشرت كيم مين-جو مؤخرًا عبر حسابها على...
يونا، العضوة السابقة في فرقة AOA، تستعيد قوامًا رشيقًا بعد 5 أشهر من الولادة… والسر هو «هذا التمرين»؟
كشفت يونا، العضوة السابقة في فرقة AOA، التي أنجبت في ديسمبر الماضي، عن لقطات لها وهي تؤدي الباليه.
«إلهة رمية البداية» يونا من إيتزي، خصر نحيل كخصر النملة + خط حوض مثالي… هل هي إشارة صحية؟
أظهرت يونا من فرقة إيتزي خط خصر وحوض لافتين للنظر. نشرت يونا مؤخرًا على حسابها في وسائل التواصل الاجتماعي عدة صور مرفقة...
"قوام إلهة + سرّ الشباب؟" كيم سارانغ (48 سنة): وش هي «الروتينات الست» اللي تسويها كل صباح؟
أثارت الممثلة كيم سارانغ اهتمامًا واسعًا بعد ما كشفت عن روتينها الصباحي للحفاظ على مظهر أصغر سنًا.
لضبط سكر الدم لازم تحافظ على عضلاتك… ليه اختفت «ارتفاعات سكر الدم المفاجئة» لما كرّرت «هالعادة»؟
تتأثر تقلبات سكر الدم بعوامل كثيرة مثل نقص الكتلة العضلية، ودهون البطن، وقلة الحركة، والعادات الغذائية.