هل الأفضل أكل الخضار نيّة؟ 5 خضروات يمتصّ الجسم عناصرها الغذائية بشكل أفضل عند طهيها
يعتقد كثير من الناس أن أكل الخضار نيّة هو أفضل طريقة للحصول على العناصر الغذائية كاملة، لأن التسخين يُنظر له على أنه يسبب فقدانًا للمغذيات.
نتائج البحث عن "سناك"
كيف تقلّل الشهية المفرطة؟ «أكثروا من تناول هذا الطعام صباحًا»
إذا كنت لا تتناول الإفطار إطلاقًا، أو تكتفي بقطعة خبز على عجل، فقد تحتاج إلى إعادة النظر في روتين إفطارك. ذلك لأن تناول إفطار غني بالبروتين يساعد على...
«إذا أضفت “هذا” تطلع تركيبة لذيذة بشكل غير متوقع»… آسا من “بيبي مونستر” الماهرة في الطبخ: وش فطورها؟
لفتت آسا، عضوة فرقة الكيبوب بيبي مونستر ، الأنظار بعد ما كشفت عن شغفها بالطبخ وروتين فطورها.
«لا تتمرّن وأنت مُرهَق»… 9 تصرّفات يُفضَّل تجنّبها عندما يكون جسمك مُنهكًا
فيه ناس يحرصون يتمرّنون مهما كانوا تعبانين. الالتزام بروتين رياضي شيء ممتاز، لكن هل التمرين يكون فعّال فعلًا لما يكون...
«مو زكام ومع ذلك الكحة مستمرة»… 4 إشارات غير طبيعية ممكن تجرّ مرض خطير
إذا ارتفعت حرارة الجسم أو صار فيه ألم بالبطن، غالبًا نروح للمستشفى على طول. لكن الأعراض البسيطة مثل استمرار الكحة أو...
المتسبب الرئيسي بأمراض القلب والأوعية الدموية… 6 أطعمة تُخفّض «الكوليسترول الضار»
يُعد كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، المعروف باسم «الكوليسترول الضار»، من أبرز العوامل المرتبطة بأمراض القلب...
«تنحّف وتقوّي المعدة بعد»… 4 أطعمة مناسبة صباحًا على معدة فاضية
في ناس أول ما يصحون يشربون قهوة على طول، لكن قهوة الصباح على معدة فاضية ممكن تضرّ المعدة.
أكلته بدون انتباه… «أسوأ من المشروبات الغازية»، طعام حذّر منه طبيب أسنان؟
تُعدّ الأسنان واحدة من «البركات الخمس». فعندما يؤلمك أحد أسنانك ما تقدر تستمتع بطعم أي أكل مهما كان لذيذ.
أو يون-آه، صار واضح سبب نحافتها… «هالمكوّن اللي ينحط في التوكبوكي يمنع ارتفاع سكر الدم المفاجئ؟»
كشفت الممثلة أو يون-آه، التي بدأت مسيرتها كعارضة أزياء، عن وصفة سناك خاصة بها تساعد على الحد من الارتفاع المفاجئ في سكر...
«أنا تعبان… ليه ما يجيني النوم؟» 6 أسباب غير متوقعة للأرق
بعد يوم عمل مُرهِق يكون الجسم تعبان وتبي تنام، لكن أحيانًا يجي الأرق بشكل غريب وما يجيك النوم.