هل تكفي زيادة البروتين لتكبير العضلات؟… الأهم هو «تحميل العضلة»
يسود بين كثيرين، تحت تأثير تسويق سوق مكملات البروتين الضخم، اعتقاد مفاده أن «تناول كميات كبيرة من البروتين يعني بناء عضلات أكثر».
نتائج البحث عن "ألم شديد"
ألم الركبة واحد لكن الوصفة معاكسة تماماً... الطبيب بدأ بـ«هذا»
في الأسبوع نفسه من مايو الماضي، اشتكى موظف مكتبي يقيم في بوسان يُدعى كيم (34 عاماً) وزميله في فريق الجري لي (37 عاماً) من ألم في الركبة.
مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للخطر في «هذا الحر»… خفقان وإغماء رسائل تحذير من القلب
مع استمرار موجة حر شديدة تتجاوز 40 درجة مئوية على مستوى البلاد يوماً بعد يوم، وارتفاع حالات أمراض الإجهاد الحراري مثل...
تضيّق صمام أبهري زُرع قبل 6 سنوات مجدداً… مريضة (89 عاماً) تخضع لـ«TAVI» ثانية من دون فتح الصدر
عادت حالة مريضة تبلغ 89 عاماً إلى التدهور بعدما تضيّق الصمام الاصطناعي المزروع في قلبها قبل 6 سنوات مجدداً، فخضعت...
«حرقة المعدة تزداد سوءاً»… 5 أطعمة يُنصح بتجنّبها عند شرب الكحول
في جلسات شرب الكحول، قد يختلف مستوى النشاط في اليوم التالي وصحة المعدة والأمعاء بحسب نوع الطعام الذي تختاره كمقبلات.
زيت الزيتون أم الصيام؟ خبير: «افعلوا هذا صباحاً على معدة فارغة» لطرد السموم وتراجع الأمراض
تزداد النصائح الصحية المتداولة حول أول وجبة في الصباح إرباكاً يوماً بعد يوم. فبينما يلقى «الصيام المتقطع» رواجاً بوصفه...
توقفت عن الحركة بسبب المرض… وبعد أشهر أخشى حتى صعود الدرج
في طب جراحة العظام باليابان، يُعرَّف تراجع القدرة على الحركة بسبب ضعف العظام والمفاصل والعضلات والأعصاب بأنه «متلازمة...
مرضى صمامات القلب في غيونغنام: الفحوص والعلاج بتقنية «تافي» محلياً من دون السفر إلى سيول
بالنسبة لكبار السن، تُعد أمراض صمامات القلب مشكلة معقّدة في كثير من الأحيان. تظهر الأعراض تدريجياً، وحتى مع ضيق النفس...
مييون من فرقة (G)I-DLE تكشف سر «الوجه الصغير»: أضبط انتفاخ الصباح يومياً بهذا الشاي
كشفت مييون، عضوة فرقة I-DLE، عن طريقتها للسيطرة على الانتفاخ. وخلال ظهورها أخيراً على قناة يوتيوب «117-مقابلة Interview...
استخدام الهاتف في الظلام وأنت منبطح… ألم مفاجئ بالعين مع قيء قد يشير إلى «زَرَق حاد»
كثيرون يتصفحون الهاتف الذكي قبل النوم بعد إطفاء الأنوار وهم منبطحون. لكن إذا أعقب ذلك فجأة ألم شديد في العين وتشوش في...