«بلا دهون زائدة»… هكذا تحافظ هان جي هاي على رشاقتها، وماذا تتناول بعد تمارين الباربل؟
كشفت الممثلة هان جي هاي عن التمارين والنظام الغذائي اللذين تتبعهما للحفاظ على قوام مشدود بلا دهون زائدة. ونشرت هان جي هاي مؤخرًا على حسابها بمواقع...
نتائج البحث عن "دهون الجسم"
«هل عدم انتظام الدورة الشهرية سببه اقتراب انقطاع الطمث؟» أمراض رحمية يسهل إغفالها خلال المرحلة الانتقالية لانقطاع الطمث
تمرّ النساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر بتغيرات جسدية متعددة مع اقتراب انقطاع الطمث. فقد تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة أو تتغير كمية النزف،...
«من دون تجويع.. دهون الأحشاء تتراجع بسرعة»… اختصاصي سمنة يحدد عادتين أساسيتين
يبادر كثيرون فوراً إلى تقليل كمية الطعام والبدء بممارسة الرياضة بهدف إنقاص الوزن. لكن نجاح الحمية لا يتوقف على النظام...
يون أون-هيه بوزن «45 كغم».. تأكل ما تشتهيه ومع ذلك تبدو «نحيلة جداً»؟ «هذا التمرين» سرّ الحفاظ على القوام
كشفت الممثلة يون أون-هيه عن طريقتها في إدارة قوامها. وكانت قد ذكرت في وقت سابق أن وزنها 45 كغم، أي أقل بـ3 كغم من الوزن...
«مو عروس جديدة؟» هان غو-أون بإطلالة فستان زفاف… ما سرّ الحفاظ على وزن 52 كغ طوال 33 عاماً؟
كشفت الممثلة هان غو-أون (51 عاماً) كواليس جلسة تصوير لصور زفاف مُعاد مع زوجها. ومؤخراً، عرضت هان غو-أون عبر قناتها على...
دهون الأحشاء تهدد صحة من هم في منتصف العمر.. 4 طرق بسيطة لتقليلها
بعد منتصف العمر، ينخفض كلٌّ من معدل الأيض الأساسي ومستوى النشاط، ما يجعل زيادة دهون الجسم أسهل.
سولهيون: «أكلت 150 بيضة أثناء الرجيم»… الطعام الذي تنسب إليه سر الحفاظ على وزن 47 كغم
كشفت الممثلة والمغنية سولهيون عن شغفها الاستثنائي بالبيض. ونشرت قناة سولهيون على يوتيوب مقطعاً يوثق زيارتها منزل...
كيم هيه-سو تتناول «راميوناً فورياً» بعد الجري الليلي... كيف تقللين زيادة الوزن؟
شاركت الممثلة كيم هيه-سو جانباً من روتينها اليومي، إذ مارست الجري ليلاً في الشارع قبل أن تتناول «راميون نهر الهان».
آيو (44 كغ): «رُشّوا هذا على البيض المسلوق وستشعرون بالشبع طوال اليوم»… تركيبة «ويغوفي طبيعي»؟
كشفت المغنية والممثلة آيو (33 عاماً) عن نظامها الغذائي الخاص بالحمية. والتقت آيو معجبيها خلال تحية المسرح في فعالية...
بارك بو-غوم: زدت 11 كغم خلال 10 سنوات… ليست سمنة بل «زيادة كتلة عضلية»؟
أقرّ الممثل بارك بو-غوم بأنه زاد وزنه بما يصل إلى 11 كغم مقارنة بفترة تصوير «غورومي: ضوء القمر المرسوم من جديد».