مع التقدّم في العمر يقلّ النوم العميق وقد يصل الأمر إلى الالتهاب… «ليش أكلت هذا؟»
في سنّ الشباب، كثير من الناس يقدرون ينامون نومًا عميقًا حتى لو كان فيه ضوضاء حولهم. لكن مع التقدّم في العمر يصير الحصول على نومٍ مريح أصعب حتى مع...
نتائج البحث عن "الصيام"
نزل وزنك 3 كجم خلال أسبوع؟… وش اللي يصير في جسمك إذا قطعت الكربوهيدرات
وش الوقود الأنسب لجسم الإنسان؟ الموضوع من ناحية الكيمياء الحيوية معقّد، لكن لازم يكون عندنا حد أدنى من المعرفة عشان ما ننخدع بكلام المحتالين اللي...
«هذا إريك من شينهوا فعلًا؟»… تغيّر شكله مؤخرًا، وش سبب زيادة وزنه؟
لفتت مستجدات إريك (47 عامًا) من فرقة شينهوا الأنظار. حضر إريك مؤخرًا مع زوجته الممثلة نا هيه-مي وطفليه حفل زفاف عضو...
«قلّل الكربوهيدرات وأكثر من الألياف الغذائية»… 7 مبادئ للتخلّص من دهون البطن البارزة
دهون البطن هي أول ما يزيد عند اكتساب الوزن، لكنها آخر ما يختفي عند إنقاصه. ولهذا تُعد حمية التخلص من دهون البطن من أصعب...
«37 كجم» بارك مين-يونغ: «عندي هذا في البيت، أنصح فيه بقوة»… سرّ “صفر انتفاخ”؟
كشفت الممثلة بارك مين-يونغ إنها ركّبت ساونا في منزلها، وهذا لفت الأنظار. ظهرت بارك مين-يونغ ووي ها-جون، بطلا مسلسل tvN...
هل تأثير حقنة إنقاص الوزن لدى «إتش كيه إينوين» غير حاسم؟ هل تحسم المنافسة بـ«ورقة مخفية»؟
حصل «إكنوغلوتايد» الذي استقدمت «إتش كيه إينوين» تقنيته من الصين على موافقة كعلاج للسمنة في السوق الصينية.
نظام الإفطار الجيد لثبات مستوى السكر في الدم: كيف نأكل البروتين؟
كم عدد الأشخاص الذين يتناولون الإفطار بشكل صحيح؟ هناك من يكتفي بفنجان من القهوة أو زجاجة من الزبادي.
جون جي هيون البالغة من العمر 44 عامًا، تتألق في البيكيني مع الجينز: ما هو سر الحفاظ على قوامها؟
الممثلة جون جي هيون (44 عامًا) تألقت بشكل مثالي في ملابس السباحة. مؤخراً، ظهرت جون جي هيون على قناة W كوريا على يوتيوب...
دا سومي من فرقة سيستار، هل هي نحيفة ولكن لديها "عضلات بطن مفاجئة"؟ كيف تصنع جسماً رشيقاً ومشدوداً...
الممثلة دا سومي، المعروفة بجسمها الرشيق من فرقة الفتيات سيستار، كشفت عن "عضلات بطن مفاجئة" واضحة.
الأرز 'هكذا' يؤكل... هل له تأثير في منع ارتفاع السكر في الدم؟
الأشخاص الذين يهتمون بمستوى السكر في الدم ينتبهون لتناول الكربوهيدرات مثل الأرز، والمعكرونة، والخبز، والبطاطس.