نتائج البحث عن "الحمية الغذائية،دهون الجسم"

«حلوة وتزيد الوزن؟»... فواكه الصيف إذا تناولتها «بهذه الطريقة» قد تقلب المعادلة لصالح الحمية

«حلوة وتزيد الوزن؟»... فواكه الصيف إذا تناولتها «بهذه الطريقة» قد تقلب المعادلة لصالح الحمية

في موجات الحر، تبدو الفواكه الباردة والحلوة خياراً مثالياً لاستعادة النشاط. لكن سؤالاً يتكرر: «ألن تؤدي فواكه الصيف الحلوة إلى زيادة الوزن؟».
«تتمرّن حتى الإنهاك ولا ينخفض»… دهون البطن في منتصف العمر والمتهم «هذه العادة»

«تتمرّن حتى الإنهاك ولا ينخفض»… دهون البطن في منتصف العمر والمتهم «هذه العادة»

كثيرون يلتزمون بالتمارين نفسها، لكن دهون البطن تحديداً لا تنخفض لديهم. ودهون البطن التي تزداد بعد منتصف العمر لا ترتبط بمشكلة الوزن وحدها، بل تتصل...
«72 كجم→52 كجم» ربة منزل في الخمسينيات: «انتهى ضغط دهون البطن»… ما سر خسارة الوزن من دون ارتداد؟

«72 كجم→52 كجم» ربة منزل في الخمسينيات: «انتهى ضغط دهون البطن»… ما سر خسارة الوزن من دون ارتداد؟

غالباً ما تُوصَف الحمية الغذائية بأنها «صعبة». فتنظيم الوجبات وممارسة الرياضة، بل وتعديل نمط الحياة بالكامل، خطوات تجعل...
ماذا يحدث للجسم عندما يكثر زوجان في منتصف العمر من تناول المكسرات والسمك؟

ماذا يحدث للجسم عندما يكثر زوجان في منتصف العمر من تناول المكسرات والسمك؟

تضم مستشفيات ومرافق الرعاية طويلة الأمد عدداً لا بأس به من أشخاص في الستينيات أيضاً. هؤلاء يعانون، إلى جانب الخرف، من...
هل الكربوهيدرات عدوّ الحمية؟ «إذا تناولتها بهذه الطريقة» فقد تكون مفيدة

هل الكربوهيدرات عدوّ الحمية؟ «إذا تناولتها بهذه الطريقة» فقد تكون مفيدة

عند اتخاذ قرار إنقاص الوزن، غالباً ما تكون الكربوهيدرات أول ما يقلّله كثيرون. ويرتبط ذلك باعتقاد شائع بأن الابتعاد عن...
«لا يخفّ شعوري بالذنب إلا إذا نمت بعد أن أتعرّق»… لي جونغ-سوك يأكل بيتزا وجيلاتو ثم يختار «هذا التمرين»

«لا يخفّ شعوري بالذنب إلا إذا نمت بعد أن أتعرّق»… لي جونغ-سوك يأكل بيتزا وجيلاتو ثم يختار «هذا التمرين»

فرّغ الممثل لي جونغ-سوك (36 عاماً) ما تناوله من سعرات عبر التعرّق بالتمرين بعد الإفراط في الأكل.
هو نام-جون يتبع «حمية اللحم فقط» لصناعة «عضلات بطن مشدودة»… هل تتجاوز «حمية الإمبراطور» تطرفاً؟

هو نام-جون يتبع «حمية اللحم فقط» لصناعة «عضلات بطن مشدودة»… هل تتجاوز «حمية الإمبراطور» تطرفاً؟

كشف الممثل هو نام-جون (32 عاماً)، الذي يلفت الأنظار بدوره «تشا سيه-غيه» في مسلسل «عالم جديد رائع»، عن نظام غذائي صارم...
هل تعني الصلصات منخفضة السكر أنك تستطيع تناولها بلا قيود؟… 3 قواعد لتقليل زيادة الوزن

هل تعني الصلصات منخفضة السكر أنك تستطيع تناولها بلا قيود؟… 3 قواعد لتقليل زيادة الوزن

عند بدء الحمية، يقلّل كثيرون من الأرز أو الخبز والوجبات الخفيفة، لكنهم يتعاملون مع الصلصات على أنها تفصيل ثانوي.
لي سو-هيون من «أكمو» تروي ما قبل خسارة 30 كغ: «كنت أشعر بالخجل مهما ارتديت»

لي سو-هيون من «أكمو» تروي ما قبل خسارة 30 كغ: «كنت أشعر بالخجل مهما ارتديت»

تحدثت لي سو-هيون (26 عاماً) من مجموعة «أكمو» بصراحة عن مرحلة فقدت فيها ثقتها بنفسها بسبب زيادة الوزن، قبل أن تنجح...
هل يمكن إنقاص الوزن بالأناناس؟ بايك جي-يونغ تعرض «خلّ الأناناس» الذي تصنعه بنفسها.. ما تأثيره؟

هل يمكن إنقاص الوزن بالأناناس؟ بايك جي-يونغ تعرض «خلّ الأناناس» الذي تصنعه بنفسها.. ما تأثيره؟

كشفت المغنية بايك جي-يونغ عن عاداتها الغذائية لإدارة الوزن، ما أثار اهتمام المتابعين.