مع اشتداد الحر «تناّلوا هذا الطعام»… 8 أطعمة تنعش الجسم المرهق خلال موجات الحر الشديد
مع تواصل موجات الحر الشديد يوماً بعد يوم، يفقد كثيرون شهيتهم فيلجأون إلى تناول الطعام على عجل. ومع التعرّق الغزير لا يخسر الجسم السوائل فقط، بل يفقد...
نتائج البحث عن "التوت الأزرق"
هل الدهون الحشوية أخطر من «الكرش» الظاهر؟… 3 أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن
مع التقدم في العمر، قد يميل البعض إلى التقليل من شأن بروز البطن والقول: «لا بأس، مجرد انتفاخ بسيط». لكن المشكلة لا تقتصر على الدهون الظاهرة تحت...
تخشى عودة الوزن بعد خسارته بصعوبة؟ احرص على إدخال «هذا الطعام» في يومك
أكثر ما يقلق بعد فقدان الوزن هو ظاهرة «اليويو» المتمثلة في استعادة الوزن مجدداً. وللحفاظ على وزن صحي، لا يكفي الالتزام...
جونغ سو-مين تكشف عن قوام «نحيف جداً» ببيكيني… ما سرّه؟ «هذا الطعام»
استعرضت الممثلة جونغ سو-مين قوامها بالبيكيني. ونشرت جونغ سو-مين أخيراً عدة صور عبر حسابها على مواقع التواصل الاجتماعي.
«على خطى TWS»… جرعة دوبامين في غانغنونغ من الأنشطة إلى تذوّق «سناكات K»
لا تغيب زيارة البحر عن خطط كثيرين في عطلة الصيف. يكفي تخيّل صوت الأمواج المنعش وصفاء المياه ومشهد الشاطئ المزدحم...
«التهاب الجسم يختفي تماماً»… صيدلي يوصي بقوة بـ5 أطعمة
تبدأ الوقاية من كثير من الأمراض من المائدة. فالأطعمة المصنوعة من مكونات ذات خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب قد...
«هل تتناولون مكملات غذائية بحثاً عن استعادة الشباب؟»…حفنة من «هذا» أفضل من المكمّلات
في الآونة الأخيرة، يتزايد الاهتمام بما يُعرف بـ«مكمّلات مكافحة الشيخوخة»، التي تُسوَّق على أنها تساعد على إبطاء التقدّم...
وجبات خفيفة تقلّل القلق من سكر الدم وتطيل الشبع… 4 خيارات مناسبة للحمية
تُعدّ الوجبات الخفيفة تحدّياً شائعاً عند إدارة سكر الدم. لكن ليست كل الوجبات الخفيفة ترفع سكر الدم بسرعة.
هل تكثر من تناول الخبز؟… أضِف «هذا» مع كل شريحة
يكتفي كثيرون صباحاً بوجبة سريعة من خبز التوست أو البيغل أو الكرواسون. صحيح أنها سهلة التحضير ومريحة للأكل، لكن تكرار...
ما زلت تكتفي بمخلّل الخيار؟ 6 أنواع غير تقليدية من المخللات تنعش الشهية
في ذروة حرّ الصيف، تتراجع الشهية بسهولة. وفي مثل هذه الأوقات، قد يكون المخلّل الحامض والمقرمش خياراً بسيطاً يساعد على...