ألم الركبة ليس «تقدّمًا في العمر» فقط… تجاهله قد يطيح حتى بروتين المشي اليومي
كثيرون يتجاهلون ألم الركبة النابض عند نزول الدرج قائلين: «ربما لأنني تقدّمت في السن». لكن عندما يدفعهم الألم إلى التردد في المشي والخروج، قد تضعف...
نتائج البحث عن "ألم الساق"
تثبيت الفقرات بمسامير من دون شقّ كبير في الظهر؟… دمج بالمنظار عبر «فتحة واحدة»
"قيل لي إن عليّ تثبيت ظهري بمسامير كبيرة، لكنني خائف لدرجة أنني لا أستطيع صعود طاولة العمليات." السيد لي (65 عاماً) من بوسان عانى لسنوات تنميلاً...
هل التفوق في جراحة الركبة يعني التفوق في الورك أيضاً؟ هنا تتحدد الفروق في مهارة الجراحة الروبوتية
زار السيد A، وهو في الستينيات من عمره، المستشفى بسبب ألم في الركبة. واطمأن عندما سمع عبارة: «هذه الأيام تُجرى العمليات...
«الركض بلا خطة قد يدمّر الركبة»... جري منتصف العمر: ما المبادئ الأربعة لحماية المفاصل؟
كثيرون في منتصف العمر ينتعلون أحذية الجري بهدف ضبط الوزن. لكن مع أولى الخطوات تتكرر أسئلة من نوع: «هل ركبتي بخير؟»،...
العضلات بخير.. فلماذا يصعب المشي؟ المشكلة في «نظام الحركة»
مع التقدم في العمر، يتكرر الحديث عن «تراجع العضلات». وهذا صحيح. فعندما تنخفض كتلة العضلات وقوتها يصبح النهوض من الكرسي...
صعوبة في ارتداء الجوارب ووخز «كهربائي» في الأربية… هل هي إشارة من مفصل الورك لا انزلاق غضروفي؟
تحاول ارتداء الجوارب لكن ساقك لا ترتفع جيداً. تشعر بوخزٍ حاد في الأربية عند الصعود إلى السيارة أو النزول منها.
سرّ القوام النحيف والمشدود.. كيم تاي-ري تتدرّب معلّقة على «هذا» في عمق الغابة.. فما هو؟
شدّت الممثلة كيم تاي-ري الأنظار بعدما شاركت متابعيها أحدث نشاطاتها الرياضية في الهواء الطلق.
ييري من «ريد فيلفيت» تستعرض قواماً «نحيلاً ومشدوداً» وتواظب على «هذا التمرين»… هل هو الأفضل لتهذيب خط الخصر الجانبي؟
استعرضت ييري من «ريد فيلفيت» مظهرها أثناء إدارة قوامها عبر ممارسة البيلايتس. وعرضت ييري أخيراً عبر حسابها على مواقع...
الجلوس طويلاً أو الوقوف طويلاً يرهق أسفل الظهر… كيف تحمي «العمود الفقري على شكل S»؟
تشعر بتيبّس في أسفل الظهر. حتى الوقوف لا يمنحك راحة. وعندما تعود إلى الجلوس مجدداً لا يبدو الأمر أفضل.
كسر في الورك لدى رجل في الستين… «زاوية كوب الحُق» المضبوطة بدقة أعادته إلى المشي
في البداية كان يستطيع المشي. بعد السقوط شعر بألم خفيف في جهة الورك، لكنه لم يكن إلى درجة تعطل حياته اليومية بالكامل.