نتائج البحث عن "ممارسة الرياضة"

يون أون-هيه بوزن «45 كغم».. تأكل ما تشتهيه ومع ذلك تبدو «نحيلة جداً»؟ «هذا التمرين» سرّ الحفاظ على القوام

يون أون-هيه بوزن «45 كغم».. تأكل ما تشتهيه ومع ذلك تبدو «نحيلة جداً»؟ «هذا التمرين» سرّ الحفاظ على القوام

كشفت الممثلة يون أون-هيه عن طريقتها في إدارة قوامها. وكانت قد ذكرت في وقت سابق أن وزنها 45 كغم، أي أقل بـ3 كغم من الوزن الذي تحافظ عليه عادة خلال...
هل تمنحك الرياضة «نومًا هانئًا»؟ «ممارستها في هذا التوقيت قد تُبقيك مستيقظًا»

هل تمنحك الرياضة «نومًا هانئًا»؟ «ممارستها في هذا التوقيت قد تُبقيك مستيقظًا»

إذا كنت تتقلّب ليلاً لأن النوم لا يأتي بسهولة، ثم تجد صعوبة في الاستيقاظ صباحاً بعد أن تنام بشق الأنفس، فقد يكون الوقت مناسباً لمراجعة عاداتك...
«اهتممت بالوجه فقط فإذا بما في الداخل»… 5 أسباب تُسرّع الشيخوخة

«اهتممت بالوجه فقط فإذا بما في الداخل»… 5 أسباب تُسرّع الشيخوخة

لا يمكن تجنّب الشيخوخة؛ فهي مسار طبيعي مع التقدم في السن. لكن يمكن إبطاؤها. لذلك، لا يكفي الانشغال بتجاعيد الوجه وحدها،...
دهون الأحشاء تهدد صحة من هم في منتصف العمر.. 4 طرق بسيطة لتقليلها

دهون الأحشاء تهدد صحة من هم في منتصف العمر.. 4 طرق بسيطة لتقليلها

بعد منتصف العمر، ينخفض كلٌّ من معدل الأيض الأساسي ومستوى النشاط، ما يجعل زيادة دهون الجسم أسهل.
«ذراع الكأس» في نيويورك.. إنفاق يصل إلى 20 ألف دولار سنوياً على خط الذراع

«ذراع الكأس» في نيويورك.. إنفاق يصل إلى 20 ألف دولار سنوياً على خط الذراع

في نيويورك الأميركية، برز اتجاه جديد في إدارة القوام يقوم على ذراع تُظهر ملامح العضلات بوضوح مع خط أملس، بدلاً من...
سولهيون: «أكلت 150 بيضة أثناء الرجيم»… الطعام الذي تنسب إليه سر الحفاظ على وزن 47 كغم

سولهيون: «أكلت 150 بيضة أثناء الرجيم»… الطعام الذي تنسب إليه سر الحفاظ على وزن 47 كغم

كشفت الممثلة والمغنية سولهيون عن شغفها الاستثنائي بالبيض. ونشرت قناة سولهيون على يوتيوب مقطعاً يوثق زيارتها منزل...
بارك بو-غوم: زدت 11 كغم خلال 10 سنوات… ليست سمنة بل «زيادة كتلة عضلية»؟

بارك بو-غوم: زدت 11 كغم خلال 10 سنوات… ليست سمنة بل «زيادة كتلة عضلية»؟

أقرّ الممثل بارك بو-غوم بأنه زاد وزنه بما يصل إلى 11 كغم مقارنة بفترة تصوير «غورومي: ضوء القمر المرسوم من جديد».
ألم الركبة بعد التسلق… لماذا يشتد عند النزول؟

ألم الركبة بعد التسلق… لماذا يشتد عند النزول؟

تهب نسائم لطيفة، ومعها يزداد عدد من يقصدون الجبال والحدائق في عطلة نهاية الأسبوع. الموظف «أ»، في الخمسينيات من عمره،...
بادا (46 عاماً): «في الخريف… البيكيني»… ما سرّ الخصر النحيل وعضلات البطن الـ11؟

بادا (46 عاماً): «في الخريف… البيكيني»… ما سرّ الخصر النحيل وعضلات البطن الـ11؟

استعرضت المغنية بادا (46 عاماً)، العضوة السابقة في فرقة إس. إي. إس، إطلالتها بالبيكيني.
«ارتفاع لافت في إصابات النساء بسرطان الكبد»… يشربن كحولاً أقل، فما السبب؟

«ارتفاع لافت في إصابات النساء بسرطان الكبد»… يشربن كحولاً أقل، فما السبب؟

لا يزال بعض الناس يربطون سرطان الكبد بالكحول وحده. صحيح أن شرب الكحول يُعد سبباً لسرطان الكبد، لكن في الواقع تشكّل...