هل يساعد «البيض + زيت الزيتون» على إنقاص الوزن؟… لماذا قد يزيد وزنك إذا قلّدت «ويغوفي الطبيعي»؟
انتشر على منصات التواصل ما يُعرف بـ«ويغوفي الطبيعي»، وهو نمط يعتمد على تناول البيض المسلوق مع رشّ زيت الزيتون بوصفه خياراً للتخسيس.
نتائج البحث عن "الحبوب الكاملة"
ميمي «47 كغ»: «آكل الخبز بجنون ولا أزيد وزناً»... ما السر؟
كشفت ميمي (31 عاماً) من فرقة «أو ماي غيرل» سر حفاظها على نحافتها رغم شغفها بتناول الخبز. وخلال اتصال هاتفي أخيراً مع قناة يوتيوب «فيفو تي في»، تحدثت...
بارك جي-يونغ تخفّض وزنها من 63 كغ إلى 55 كغ وتكشف خصرًا أنحف… ماذا تتضمن وجبة فطورها التي أعدّتها بعناية؟
لفتت الإعلامية بارك جي-يونغ الأنظار بخصرٍ أكثر نحافة، بعدما نجحت في خفض وزنها عبر حمية صحية.
«لهذا تبدو نحيفة»… يون هيه-جين (45 عاماً) تكشف ماذا تأكل يومياً
كشفت يون هيه-جين (45 عاماً)، وهي راقصة باليه سابقة، عن نظامها الغذائي الذي تتبعه لإدارة وزنها بطريقة صحية.
«هل بطنك وحده بارز؟»… لتقليل دهون البطن، غيّر «هذا» على مائدة الطعام
قد لا يزيد الوزن كثيراً، لكن البطن وحده يبرز بوضوح فتتغير هيئة الملابس. وقد يبدو الأمر كأنه زيادة وزن فحسب، إلا أن...
هل ينخفض الوزن سريعاً مع «ويغوفي» و«مونجارو» مع الخوف من الارتداد؟ هذا ما ينبغي الانتباه إليه
يقلل دواءا علاج السمنة ويغوفي ومونجارو الشهية، ويساعدان على استمرار الإحساس بالشبع لفترة أطول.
زيت الزيتون أم الصيام؟ خبير: «افعلوا هذا صباحاً على معدة فارغة» لطرد السموم وتراجع الأمراض
تزداد النصائح الصحية المتداولة حول أول وجبة في الصباح إرباكاً يوماً بعد يوم. فبينما يلقى «الصيام المتقطع» رواجاً بوصفه...
«أكلته على أنه سناك للدايت؟»… أطعمة قد تُسرّع زيادة دهون منتصف العمر
عند بدء الحمية، يبحث كثيرون أولاً عن سناك بديل للبسكويت والرقائق. وغالباً ما يتجهون إلى خيارات تبدو «أكثر صحة» من...
هل الدهون الحشوية أخطر من «الكرش» الظاهر؟… 3 أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن
مع التقدم في العمر، قد يميل البعض إلى التقليل من شأن بروز البطن والقول: «لا بأس، مجرد انتفاخ بسيط».
تريد «تونة بالمايونيز» بشكل صحي؟ استبدل المايونيز بـ«هذا»
تونة بالمايونيز من الحشوات السهلة التي تدخل في أطعمة متعددة مثل كيمباب، والسندويتشات، وكرات الأرز.