«قلّل الكربوهيدرات وأكثر من الألياف الغذائية»… 7 مبادئ للتخلّص من دهون البطن البارزة
دهون البطن هي أول ما يزيد عند اكتساب الوزن، لكنها آخر ما يختفي عند إنقاصه. ولهذا تُعد حمية التخلص من دهون البطن من أصعب أنواع الحميات.
نتائج البحث عن "حمية"
الحمية اللي حذّرت منها هارفارد: الوجه الحقيقي لهوس «الكيتو»
سوق الحميات ما يعرف الركود. اللي يبغون ينقصون وزنهم كثير، لكن اللي ينجحون في الحمية ويطلعون من هالدائرة قليل.
سونغ جي هيو، في بوفيه الفندق تكتفي بطبق واحد من «هذا الطعام»؟ «أحسّ إني نحفت»
كشفت الممثلة سونغ جي هيو عن آخر مستجدات نظامها الغذائي. مؤخرًا، نُشر على قناة سونغ جي هيو على يوتيوب مقطع بعنوان «يوم...
«ما عاد أقدر على دايت التجويع»… جيمين من BTS، وش نظام خسارة 10 كجم؟
كشف جيمين من فرقة BTS (بارك جيمين، 30 سنة) عن سرّ خسارته 10 كجم. في 2 من الشهر الجاري، نُشر على قناة تشو سونغ-هون على...
هان غا-إن بوزن 52 كجم: «المشي ما يُعتبر تمرين»… وبداله تعتمد على «هالتمرين» للمحافظة على رشاقتها، وش هو؟
كشفت الممثلة هان غا-إن عن سرّ نظامها في إدارة الوزن. مؤخرًا، نُشر على قناة هان غا-إن في يوتيوب مقطع يتضمن تمارين وطرق...
هل قطعتِ الكربوهيدرات للتنحيف، لكن هل أصبحتِ جسدًا يزداد وزنه بسهولة؟
تُعتبر الكربوهيدرات عدوًّا للحمية. لكن حذّر خبراء من أنه عندما تقطع النساء الكربوهيدرات بشكل شديد جدًا، قد تنخفض قوتهم...
«هاه، بس إني أطالع الجوال شوي... معقول يرتفع ضغط الدم والكوليسترول لهالدرجة؟»
أظهرت نتائج دراسة أن البالغين الشباب الذين يحدّقون بإمعان في شاشات مثل الهاتف المحمول والكمبيوتر لأكثر من 6 ساعات...
يانو شيهو: «هذا الطعام» مفيد جدًا للقدرة الجنسية… بس أخليه تشو سونغ-هون ياكله
كشفت عارضة الأزياء اليابانية يانو شيهو، زوجة تشو سونغ-هون، عن الأكل اللي تحب تاكله. تظهر يانو شيهو في برنامج المنوعات...
سوي "نجاح فقدان 20 كجم": كيفية التغلب على فترة الثبات في الحمية لمشاهير كوريا
تحدثت المغنية سوي عن طريقة الحمية التي ساعدتها على فقدان كمية هائلة من الوزن. في 26 من الشهر الماضي، قدمت سوي عبر...
"خسارة 15 كجم في شهرين" بارك جي هون، صمد بأكل تفاحة واحدة في اليوم
أصبح خبر خسارة الممثل بارك جي هون 15 كجم في شهرين لدوره كـ "دانجونغ" في الفيلم "الرجل الذي يعيش مع الملك" حديث الساعة.