هل من الصحيح أنه عندما نكبر، لا يزيد حجم العضلات حتى لو تناولنا المزيد من البروتين؟
تناول كميات كبيرة من البروتين لا يعني أن العضلات ستكبر تلقائيًا. إن زيادة حجم العضلات تعتمد على إحداث أضرار دقيقة متكررة في العضلات من خلال "تمارين...
نتائج البحث عن "دهون"
"قلل الوزن وزيادة السكر ببطء" تشو، تضيف "هذا" إلى الدوكبوكي... ما هو؟
قدمت المغنية تشو طريقة تناول الدوكبوكي بشكل صحي. مؤخراً، تم نشر فيديو على قناة تشو على يوتيوب يظهرها وهي تقضي يومها في نهاية العام الماضي.
"إذا قمت بهذا الإجراء، ستختفي الانتفاخات"، عارضة الأزياء إيرين، كيف تتخلص من الانتفاخات قبل التصوير؟
عارضة الأزياء إيرين (38 عامًا) كشفت عن روتينها الخاص للتخلص من الانتفاخات. إيرين نشرت مؤخرًا على وسائل التواصل...
"لا يوجد أي دهون"...هواسا، هل بفضل تناول "هذا الطعام"؟
تحدثت المغنية هواسا (30 عامًا) عن سر الحفاظ على قوامها النحيف الخالي من الدهون. ظهرت هواسا مؤخرًا كضيفة في قناة يوتيوب...
‘فقدان 11 كجم’ شين بونغ سون، هل حققت نسبة دهون الجسم 18٪ بفضل 'هذا التمرين'؟
أثارت الكوميدية شين بونغ سون الجدل بعد أن كشفت أنها فقدت 11 كجم من الدهون في الجسم خلال ثلاثة أشهر، وكشفت عن سر الحفاظ...
ممارسة الرياضة يوميًا والتعلم المستمر... كيفية الحفاظ على دماغ صحي حتى مع تقدم العمر
إن حدوث تغييرات في الدماغ مع تقدم العمر هو أمر طبيعي. الطبقة الخارجية من القشرة الدماغية، التي تتجعد، تصبح أرق مع تقدم...
ماذا يحدث للجسم عند تناول المعكرونة مع الكثير من الملفوف والخيار؟
أظهرت دراسة أن تناول الخضار الغنية بالألياف بانتظام يزيد من البكتيريا المفيدة في الأمعاء ويقلل الوزن والكوليسترول.
ووني من ريسين تغادر المسرح أثناء العرض: «لم أستطع التنفس»
غادرت ووني، عضوة فرقة ريسين، المسرح فجأة أثناء أحد العروض. وأوضحت لاحقًا أنها واجهت صعوبة في التنفس بسبب انكماش زيّ...
«حرق سعرات حرارية يصل إلى الضعف»... ما التمارين وراء رشاقة كيم هي سو، وما فوائدها؟
أظهرت الممثلة كيم هي سو كيف تحافظ على قوامها من خلال تمارين مائية متنوعة. نشرت كيم هي سو يوم 28 عدة مقاطع فيديو...
«كأن في عينيّ رملًا»... عادة غير متوقعة تفاقم جفاف العين في الخريف
مع حلول الخريف، يشعر كثيرون بخشونة العينين أو بوجود جسم غريب فيهما، كأن رملًا قد دخل إليهما.