هل تتقلّب ليلاً وتستيقظ مُرهقاً نهاراً؟ 4 أطعمة لتعويض المغنيسيوم
إذا استمرت صعوبة النوم ليلاً مع شعور بثقل في الجسم خلال النهار، تتراجع جودة الحياة بشكل واضح. وللدخول في النوم ليلاً، يحتاج الجسم إلى خفض مستوى...
نتائج البحث عن "فيتامين A"
هل تكثر من تناول الخبز؟… أضِف «هذا» مع كل شريحة
يكتفي كثيرون صباحاً بوجبة سريعة من خبز التوست أو البيغل أو الكرواسون. صحيح أنها سهلة التحضير ومريحة للأكل، لكن تكرار التحذيرات من أن الخبز غير مفيد...
هل يمكن تناول لحم الجزار مباشرة؟… لماذا تبدو «حمية العصر الحجري القديم» غريبة
كم تبلغ نسبة العصور الحجرية القديمة في تاريخ البشرية؟ العصر الحجري القديم هو الفترة الممتدة بين ظهور ما يُطلق عليه اسم...
هل تظهر كدمات على الذراعين والساقين بسهولة؟ قد يكون السبب «هذا» على غير المتوقع
أثناء الاستحمام أو تبديل الملابس، قد يلاحظ البعض بين حين وآخر كدمة مزرقة على الساق أو الساعد.
«لهذا بدا وجهها أصغر» سويونغ تلتزم بتناول «هذا» فقط خوفاً من زيادة الوزن.. فما هو؟
كشفت الممثلة تشوي سويونغ، العضوة السابقة في فرقة غيرلز جينيريشن، عن روتينها اليومي لضبط نظامها الغذائي استعداداً للعروض.
في العطش الشديد.. «هذا» أفضل من الماء: 6 مشروبات ترطّب الجسم بعمق
مع الارتفاع المفاجئ في درجات الحرارة، يقول كثيرون: «حتى لو شربت الماء أبقى عطشاناً». وفي الأيام التي يتعرّق فيها الشخص...
تعانين من بطن بارز يشبه «بطن الشرغوف»؟ 6 أطعمة تساعد على تقليص دهون البطن
تميل الدهون إلى التراكم بشكل أكبر في منطقة البطن مع التقدم في العمر، ما يجعل دهون البطن عبئاً صحياً يحتاج إلى متابعة...
الاستلقاء طوال اليوم في منتصف العمر… عضلاتك تتدهور عند سن 50: ما الذي يتغير؟
هناك من يقضي يومه كله مستلقياً. لا يخرج من المنزل، وأصبح تصفح الهاتف الذكي جزءاً من روتينه اليومي.
نساء فوق الخمسين: بأي فحوصات تبدئين أولاً؟
بعد تجاوز سن الخمسين، تتسارع تغيّرات الجسم دفعة واحدة. يزداد محيط الخصر، ويرتفع ضغط الدم وسكر الدم، كما لم تعد مستويات...
تحذير: لا تتناولوا «هذه» الأدوية مع الجريب فروت… هل قد يصل الأمر إلى صداع وقيء وخطر الإغماء؟
الجريب فروت فاكهة شبه استوائية بطعم حلو مُرّ لافت. تأتي حلاوته بنعومة، وتمتزج معها حموضة خفيفة ومرارة مميزة بتناغم.