«حرق سعرات حرارية يصل إلى الضعف»... ما التمارين وراء رشاقة كيم هي سو، وما فوائدها؟
أظهرت الممثلة كيم هي سو كيف تحافظ على قوامها من خلال تمارين مائية متنوعة. نشرت كيم هي سو يوم 28 عدة مقاطع فيديو لتمارينها على وسائل التواصل...
نتائج البحث عن "التمارين الرياضية"
«بلا دهون زائدة»… هكذا تحافظ هان جي هاي على رشاقتها، وماذا تتناول بعد تمارين الباربل؟
كشفت الممثلة هان جي هاي عن التمارين والنظام الغذائي اللذين تتبعهما للحفاظ على قوام مشدود بلا دهون زائدة. ونشرت هان جي هاي مؤخرًا على حسابها بمواقع...
يون أون-هيه بوزن «45 كغم».. تأكل ما تشتهيه ومع ذلك تبدو «نحيلة جداً»؟ «هذا التمرين» سرّ الحفاظ على القوام
كشفت الممثلة يون أون-هيه عن طريقتها في إدارة قوامها. وكانت قد ذكرت في وقت سابق أن وزنها 45 كغم، أي أقل بـ3 كغم من الوزن...
هل تكتفي بالتمارين فقط؟ 5 أطعمة لا غنى عنها لزيادة الكتلة العضلية
هل تكفي التمارين وحدها لزيادة العضلات؟ لبناء العضلات، تحتاج إلى تحفيزها عبر تمارين القوة، ثم تزويد الجسم بكمية كافية من...
هل سرطان عنق الرحم «سرطان لطيف»؟ الإكثار من «هذا» في حياتك اليومية قد يمنحك أفضلية
أظهرت نتائج دراسة حول إنذار مريضات سرطان عنق الرحم—المعروف بمعدل بقاء نسبي مرتفع ويُشار إليه أحيانًا بأنه «سرطان...
عادات الصباح لدى من يعيشون طويلًا بلا أمراض كبيرة… ما أول ما يفعلونه على معدة فارغة؟
حتى لو تجاوز الإنسان سن 100 عام، فإن طول فترة الملازمة للفراش يبهت معنى طول العمر. لذلك يزداد التركيز على مفهوم «العمر...
«عندي ثلاثة أطفال»… سو يو-جين، سرّ خصرها النحيل وساقيها الممشوقتين هو «هذا التمرين»؟
استعرضت الممثلة سو يو-جين (44 عامًا) قوامها الرشيق. في 16 من الشهر الجاري، نشرت سو يو-جين على حسابها في مواقع التواصل...
46 كجم هان تشيا، تأكل 'هذا الطعام' في منتجع التزلج وتخاف... السبب وراء ذهابها إلى صالة الألعاب الرياضية
الممثلة هان تشيا (43 عامًا) استمرت في ممارسة الرياضة حتى أثناء السفر. مؤخراً، نشرت هان تشيا فيديو على قناتها في يوتيوب...
«هل هذا قوام امرأة في الخامسة والأربعين؟»… التمارين وراء قوام سونغ يو ري المشدود وأردافها المستديرة
استعرضت سونغ يو ري (45 عامًا)، التي تستعد للعودة مع فرقة فينكل، قوامًا مشدودًا من الخلف لا يقل عن قوام امرأة في...
ميمي «47 كغ»: «آكل الخبز بجنون ولا أزيد وزناً»... ما السر؟
كشفت ميمي (31 عاماً) من فرقة «أو ماي غيرل» سر حفاظها على نحافتها رغم شغفها بتناول الخبز.