هل تشعر بالألم والتعب يوميًا حتى مع تناول المكملات؟… هناك «مكونات مطلوبة» تختلف بحسب العمر
«تلقيت مكملًا غذائيًا كهدية لكن لا أدري إن كان مناسبًا لي» ليست عبارة غريبة الظهور. يُعد مايو، شهر الأسرة، فترة يزداد فيها استهلاك المنتجات الصحية...
الصحة
أو يون-آه، صار واضح سبب نحافتها… «هالمكوّن اللي ينحط في التوكبوكي يمنع ارتفاع سكر الدم المفاجئ؟»
كشفت الممثلة أو يون-آه، التي بدأت مسيرتها كعارضة أزياء، عن وصفة سناك خاصة بها تساعد على الحد من الارتفاع المفاجئ في سكر الدم.
أثناء استخدام ويغوفي ومونجارو… إذا ظهرت «هذه الأعراض» فاذهب إلى المستشفى فورًا
مع انتشار أدوية علاج السمنة بهدف إنقاص الوزن وضبط سكر الدم في الآونة الأخيرة، تزداد أيضًا أهمية التعامل مع الآثار...
«أكلت زبادي يوناني وزاد وزني؟»... إذا ما كنت تعرف «هالشي» ممكن يصير عائق للدايت بدل ما يساعدك—وش هو؟
مو قليل ناس يقولون إنهم كانوا ياكلون الزبادي اليوناني بانتظام، لكن وزنهم زاد بدل ما ينقص.
ليش صوتك كثير ينحبس ويصير مبحوح… ممكن يكون السبب «هالعادة»؟
إذا حسّيت بالجوع قبل النوم، يصير صعب توقف تفكيرك عن وجبة ليلية. لكن إذا كان عندك ثاني يوم جدول يحتاج استخدام الصوت...
ليش يرتفع ضغط دمي كل ما رحت المستشفى… «قياس الوزن هو السبب» طيب ليه؟
«كل ما رحت المستشفى يطلع ضغطي مرتفع مرة. وأول ما أدخل غرفة الفحص أحس قلبي يدق بسرعة… ليش يصير كذا؟» في مجتمعات الإنترنت...
آيو بوزن 44 كجم: «وجبة ليلية هي هذا الطعام»… لذيذة لكن ما تزيد الوزن؟
رشّحت المغنية والممثلة آيو (33 سنة) وجبة ليلية تساعد على الحفاظ على القوام. في فيديو نُشر يوم 15 على قناة يوتيوب «الشيف...
«قلّل الكربوهيدرات وأكثر من الألياف الغذائية»… 7 مبادئ للتخلّص من دهون البطن البارزة
دهون البطن هي أول ما يزيد عند اكتساب الوزن، لكنها آخر ما يختفي عند إنقاصه. ولهذا تُعد حمية التخلص من دهون البطن من أصعب...
BTS قبل الحفل يعصرون «هذا» ويأكلونه حتى آخر قطرة… ويقولون إنها طريقة لشحن الطاقة؟
كشف أعضاء فرقة BTS عن لقطات لهم وهم يتناولون العسل قبل الحفل. مؤخرًا نشر عضو BTS ڤي على حسابه في وسائل التواصل...
«حتى لو كان ببلاش ما آكله»… اختصاصي السمنة يحذّر من 4 أطعمة «تزيد الوزن»
هل كمية أكلك اليومية قليلة ومع ذلك وزنك ما ينزل؟ ممكن يكون السبب قلة النشاط البدني، أو إنك تاكل أطعمة غير صحية.