الصحة

لي إم جي-يون بوزن 48 كغم تستعرض قواماً «نحيلاً جداً» بملابس السباحة... هل تتناول «هذا الطعام» كل صباح؟

لي إم جي-يون بوزن 48 كغم تستعرض قواماً «نحيلاً جداً» بملابس السباحة... هل تتناول «هذا الطعام» كل صباح؟

استعرضت الممثلة لي إم جي-يون (35 عاماً) إطلالة بملابس السباحة. ونشرت لي إم جي-يون أخيراً عبر حسابها على مواقع التواصل الاجتماعي عدة صور، وأرفقتها...
الجلوس طويلاً أو الوقوف طويلاً يرهق أسفل الظهر… كيف تحمي «العمود الفقري على شكل S»؟

الجلوس طويلاً أو الوقوف طويلاً يرهق أسفل الظهر… كيف تحمي «العمود الفقري على شكل S»؟

تشعر بتيبّس في أسفل الظهر. حتى الوقوف لا يمنحك راحة. وعندما تعود إلى الجلوس مجدداً لا يبدو الأمر أفضل. موظفون يمضون ساعات طويلة أمام الشاشات، وطلاب...
هو نام-جون يتبع «حمية اللحم فقط» لصناعة «عضلات بطن مشدودة»… هل تتجاوز «حمية الإمبراطور» تطرفاً؟

هو نام-جون يتبع «حمية اللحم فقط» لصناعة «عضلات بطن مشدودة»… هل تتجاوز «حمية الإمبراطور» تطرفاً؟

كشف الممثل هو نام-جون (32 عاماً)، الذي يلفت الأنظار بدوره «تشا سيه-غيه» في مسلسل «عالم جديد رائع»، عن نظام غذائي صارم...
«لهذا تفسد سريعاً»... ما سبب إنبات البطاطس الموسمية وتحولها إلى اللون الأخضر؟

«لهذا تفسد سريعاً»... ما سبب إنبات البطاطس الموسمية وتحولها إلى اللون الأخضر؟

كثيراً ما يفاجأ الناس بأن البطاطس الموسمية التي اشتروها من المتجر، وبعد بضعة أيام فقط، تبدأ بالإنبات ويتحوّل لونها إلى...
هل تعني الصلصات منخفضة السكر أنك تستطيع تناولها بلا قيود؟… 3 قواعد لتقليل زيادة الوزن

هل تعني الصلصات منخفضة السكر أنك تستطيع تناولها بلا قيود؟… 3 قواعد لتقليل زيادة الوزن

عند بدء الحمية، يقلّل كثيرون من الأرز أو الخبز والوجبات الخفيفة، لكنهم يتعاملون مع الصلصات على أنها تفصيل ثانوي.
هل البروتين لا يزيد الوزن مهما أكثرت منه؟ 4 خرافات شائعة عن الرجيم

هل البروتين لا يزيد الوزن مهما أكثرت منه؟ 4 خرافات شائعة عن الرجيم

تمتلئ الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي بكمّ هائل من معلومات الرجيم، لكن تداول نصائح غير مُتحقَّق منها على نطاق واسع قد...
لي سو-هيون من «أكمو» تروي ما قبل خسارة 30 كغ: «كنت أشعر بالخجل مهما ارتديت»

لي سو-هيون من «أكمو» تروي ما قبل خسارة 30 كغ: «كنت أشعر بالخجل مهما ارتديت»

تحدثت لي سو-هيون (26 عاماً) من مجموعة «أكمو» بصراحة عن مرحلة فقدت فيها ثقتها بنفسها بسبب زيادة الوزن، قبل أن تنجح...
غو هاي-سون تخسر 14 كغ وتظهر بزيّ المدرسة بإطلالة متقنة في سن الـ42... ما سر قوامها الرشيق؟

غو هاي-سون تخسر 14 كغ وتظهر بزيّ المدرسة بإطلالة متقنة في سن الـ42... ما سر قوامها الرشيق؟

كشفت الممثلة غو هاي-سون (42 عاماً) عن إطلالتها بزيّ المدرسة. وبعد أن تصدّرت الحديث عقب خسارتها 14 كغ، ظهرت بقوام رشيق...
هل غفوت وأنت تتصفح الهاتف؟… هذا الجزء من جسمك يتضرر أولاً على نحو غير متوقع، فما هو؟

هل غفوت وأنت تتصفح الهاتف؟… هذا الجزء من جسمك يتضرر أولاً على نحو غير متوقع، فما هو؟

كثيرون يخلدون إلى النوم وهم يتصفحون الهاتف على السرير. قد يبدأ الأمر بنية الاطلاع سريعاً على الأخبار أو منصات التواصل...
«تزايد بين نساء منتصف العمر»… 3 عادات للوقاية من سرطان الكبد وخفض الوزن

«تزايد بين نساء منتصف العمر»… 3 عادات للوقاية من سرطان الكبد وخفض الوزن

في الآونة الأخيرة، يتزايد عدد مرضى سرطان الكبد المرتبط بالكبد الدهني. ويشمل ذلك مرضى الكبد الدهني غير الكحولي الذين لا...