“晚上也能喝”——有助于稳定血糖的6种饮品
睡前随手喝下一杯饮料，可能在夜间影响睡眠质量，甚至牵动第二天的血糖水平. 由于饮料在体内吸收较快，一旦含有糖分，就更容易诱发“血糖尖峰（血糖 spike）”，也就是血糖在短时间内快速上升. 血糖波动加大时，糖尿病等代谢性疾病风险也会随之上升. 那么，夜里有没有相对适合饮用的选择.
“蛋白质饮料”的搜索结果
每天锻炼+补充蛋白质？痴呆症患者迎来意想不到的变化
研究结果显示，每天进行简单的力量训练并摄入强化蛋白质的营养饮料的痴呆患者，所需的护理时间显著减少. 这被分析为身体功能改善，导致能够独立完成的日常活动增加. 瑞典卡罗林斯卡研究所的研究团队分析了针对长期护理机构中老年人的OPEN（老年人运动与营养）随机研究数据.
三星李在镕车内发现的饮料的真相是什么？
李在镕三星电子会长车内被拍到的饮料在网上引发热议. 李会长于26日下午4时45分左右抵达金浦机场商务航空中心，准备参加在美国华盛顿举行的“李健熙收藏”展览纪念晚会. 身穿西装和深蓝色羽绒背心的李会长手中拿着几张文件，从车上走下.
少吃咸味就够了？韩国餐桌评分58.6分，真正短板在牛奶、杂粮和水果
韩国人想把饮食吃得更健康，第一步该从哪里下手. 不少人会先想到减少咸味或甜味食物. 不过，韩国疾病管理厅公布的饮食生活评估结果显示，更突出的短板并非“吃得太多”，而是“吃得不够”——杂粮、水果以及牛奶·乳制品等食物类别的摄入不足更为明显.
体重没变裤腰却变紧？警惕内脏脂肪增加的5个信号
体重没有变化，但腹部格外突出、腰围变大时，有必要警惕腹腔内脂肪是否正在堆积. 内脏脂肪主要堆积在腹腔内、脏器周围，仅看体重往往不易发现. 内脏脂肪增加后，脂肪肝、糖尿病和高血压等风险也可能随之上升，因此应结合腰围变化与生活方式一并评估.
“防癌饮食”能直接照搬到治疗期吗？癌症患者为何更要吃得好
糖尿病的危险之处，在于并发症风险. 糖尿病常见症状包括多饮（喝水增多）·多尿（排尿频繁）·多食（食欲增加），但即便没有这些征兆，也可能在心脏-大脑-肾脏的血管，或眼睛、足部等部位出现并发症. 这也是糖尿病相关死亡的主要原因之一.
减重后怕“反弹”？把「这种食物」当零食更稳妥
减重之后，很多人最担心的就是体重再次上升的“反弹”. 要想更健康地把体重维持住，除了均衡饮食、坚持运动，把日常生活习惯一并调整同样关键. 哪些习惯更有助于预防反弹、让体重管理更稳定. 不妨从以下几方面入手.
糖吃多了真会增加癌症风险吗？肿瘤专科医生推荐这样吃
不少现代人在甜点面前会产生负罪感. 尤其是「糖类会成为癌细胞的食物，从而诱发癌症」的说法流传甚广，导致很多人在吃甜食时难免心里不踏实. 那么，为了预防癌症，是否必须避开所有甜食.
具惠善：减了14kg，攀登喜马拉雅后却又胖了8kg？
演员具惠善（41）坦言，体重反弹了8kg. 具惠善16日在个人社交媒体（SNS）发文写道：「从喜马拉雅回来后，体重增加了8kg的状态下继续进行节目出演，对自己圆润的样子感到抱歉. MBN《金珠河的Day&Night》.
胶原蛋白关键在“原料”？植物来源活性肽成口服美容新选择
谈到“童颜肌”，绕不开的话题之一就是“胶原蛋白”. 胶原蛋白是一种如同支撑人体的“钢筋”般的蛋白质；当它在皮肤真皮层中密集排列时，皮肤往往更紧致、皱纹也更少. 有人为了补充胶原蛋白而定期吃猪蹄，但事实上，食物中的胶原蛋白并不会直接在皮肤中堆积.
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