韩国食品出口持续升温：拉面、冷冻紫菜包饭、调味海苔出口大增
随着韩流内容在海外持续扩散，拉面、冷冻紫菜包饭、调味海苔等韩国食品在海外消费者中的需求明显增加. 韩国食品药品安全处29日发布的《2025年国内食品产业生产业绩汇总》统计结果显示，韩国国内食品出口业绩在去年（2025年）达到78亿6318万美元，较上年增长8. 3%.
“紫菜包饭”的搜索结果
“一粒紫菜包饭嚼30分钟？”IU吃得慢，饱腹感更强？到底为什么
歌手兼演员IU（李知恩）与众不同的用餐习惯引发关注. 近日，在SBS广播《Erao》YouTube内容中，音乐剧演员孙俊昊回忆起与IU一起相处时的经历，讲述了一段用餐插曲. 他表示，自己在化妆时，坐在旁边的IU一直长时间咀嚼紫菜包饭.
紫菜包饭并非“原罪”，却沦为“升糖主犯”？换种做法看血糖峰值如何变化
近来随着血糖管理受到关注，紫菜包饭有时会被认为是“升血糖的元凶”. 但并非所有紫菜包饭都如此；从紫菜包饭本身的角度看，甚至可以说“很冤”. 由于做法和配料差异很大，不同紫菜包饭引起的血糖上升幅度也可能相差明显.
金惠秀夜跑后吃「即食拉面」：想少长胖，怎么吃更合适？
演员金惠秀分享了自己夜间街头跑步后，去汉江边吃拉面的日常. 金惠秀近日在个人社交媒体发布多张照片，记录她身着舒适运动装奔跑的画面. 白色与青绿色相间的运动鞋后跟处刻着她的名字“hyesoo”，细节颇为醒目.
44公斤李知恩：“水煮蛋淋上‘这个’，一整天都很饱”？“天然Wegovy”组合？
歌手兼演员李知恩（33）公开了自己的减脂饮食. 李知恩本月20日在电影《李知恩演唱会：The Golden Hour》和《李知恩演唱会：The Winning》舞台问候活动中与粉丝见面. 有粉丝询问菜单时，她回答说：“大概只会吃水煮蛋吧.
登山时一次吃两三根「红豆羊羹」？稍不注意血糖或“爆表”
进入初秋的9月，酷暑退去，不少人把搁置的登山计划重新提上日程. 此时，登山包里常见的随身零食之一就是「羊羹」. 它体积小、便于携带，又因为以红豆为原料，常被认为比巧克力或糖果更“健康”. 爬山疲惫时，浓郁的甜味也能让人迅速补充体力.
涩琪：回归前靠“卷心菜+金枪鱼包饭”控体重，“很快就瘦了2kg”
时隔约2年回归的Red Velvet成员涩琪，展示了自己在减脂期间亲自实践的一套饮食搭配. 涩琪近日在个人YouTube频道《Hi Seulgi》中发布视频，记录并公开了从回归前一个月开始做准备的过程.
内脏脂肪比“看得见的肚腩”更危险？3种食物助力减少腹部脂肪
步入中年后，不少人会觉得“肚子稍微凸一点也没关系”，因而放松警惕。但真正更需要关注的，往往不是看得见的肚腩，而是堆积在脏器周围的“内脏脂肪”。首尔峨山医院介绍，内脏脂肪不同于堆积在皮肤下的皮下脂肪，它会在肠道和肝脏周围聚集，分泌炎症物质，并...
想把金枪鱼蛋黄酱吃得更健康？用「希腊酸奶」替代蛋黄酱
金枪鱼蛋黄酱常被用作紫菜包饭、三明治、饭团等食物的经典配料，口味大众，适合各年龄段人群，也是不少有孩子的家庭餐桌上的常见选择. 不过，传统做法往往会加入较多蛋黄酱，导致热量和脂肪含量偏高，吃得频繁难免增加负担.
46公斤孙娜恩为何“瘦到见骨”？她说自己从没把“一份拉面”吃完
前女团Apink成员、演员孙娜恩说，自己从没把一份拉面完整吃完过，并表示一直在严格控制饮食. 她身高168cm、体重46kg. 近日，YouTube频道《YouTube 河智英》发布一段题为《金部长特辑.