SISTAR的达松，瘦却有“反转腹肌”？想要拥有苗条紧致的身材…
以苗条身材著称的女子组合SISTAR出身的演员达松公开了明显的“反转腹肌”. 达松在3日通过自己的SNS上传了在某知名运动品牌活动现场试衣间拍摄的多张照片. 照片中的达松穿着显露身材线条的黑色短款上衣，11字腹肌一览无遗. 粉丝们纷纷留言称：“腹肌太惊人了”，“身材真棒”等等.
“肌肉量减少”的搜索结果
补充剂吃太多，可能损害肾脏...我身体所需的蛋白质量是多少？
蛋白质是维持肌肉、器官和免疫功能所必需的营养素. 对于肌肉自然减少的中年人来说，尤其重要. 然而，吃得越多并不一定越好. 根据年龄、身体活动量和健康状况，持续摄入适量的蛋白质是很重要的. 一次性摄入大量蛋白质. . . 反而会给身体带来负担 健康成年人每天建议摄入每公斤体重0. 8~1. 2克的蛋白质.
“人体如何衰老？”21个器官、700万细胞图谱发布
我们常常将皱纹增多、体力下降、疾病风险增加的现象归因于“年龄”. 那么，人体究竟在什么时候、从哪里开始衰老呢. 对于特定器官是否先衰退，还是全身同时经历变化，之前并没有明确的图谱.
韩国电影《寄生虫》演员赵汝贞保持身材的秘诀
作为典型的年轻演员之一，赵汝贞分享了她美味饮食与自我管理的日常。赵汝贞最近在自己的社交媒体上分享了“游泳后就可以吃”的照片，照片中有烤紫甘蓝牛排和炒饭。出演电影《寄生虫》的赵汝贞在国际上也声名鹊起，尽管已过40岁，但她的年轻面容和细腻肌肤令...
NCT 仁浩与在敏，完美的‘讨厌’挑战：能量秘诀是自行车？
组合NCT成员仁浩和在敏加入了克拉什的歌曲‘讨厌’挑战热潮. 两人通过NCT社交媒体展示了与2023年发行后逐渐走红的歌手克拉什的歌曲‘讨厌’相配的简洁舞蹈. 自今年2月以来，因单元活动受到关注的仁浩和在敏在短视频中也展现了完美的默契.
“不是变胖而是下垂”：破坏下颌线条的“这块肌肉”是什么？
在照镜子时，某一刻下巴线条变得模糊，感觉法令纹加深. 体重没有变化，但下巴线条却不同了，这可能不仅仅是皮肤问题. 专家指出，40岁以后面部弹性下降的关键原因之一是“表情肌肉的减弱”.
昭宥“成功减重20公斤”：突破减肥瓶颈的方法
歌手昭宥谈到了她能够成功减掉大量体重的减肥方法. 在26日，昭宥在自己的YouTube上发布了一段名为'昭宥的管理是什么呢. 我会全部告诉你们'的视频，介绍了她的管理方法.
儿童青少年脂肪肝：体重减少3%即可见改善
儿童和青少年的肥胖率每年都在上升. 根据韩国疾病管理厅的国民健康营养调查，2022~2024年儿童（6~11岁）和青少年（12~18岁）的肥胖患病率分别为13. 6%和15. 1%，与10年前相比，分别上升了4. 9个百分点和3. 6个百分点.
“43岁吗？”Rain，每天早上吃‘这个’……让他拥有结实肌肉的‘这个饮食’是什么？
歌手兼演员Rain（郑智勋，43岁）在节目中透露的早餐饮食引起了关注. 在ENA综艺节目‘疯狂之旅’的首播中，Rain与金武烈、胖尼瓶、WINNER的李胜勋一起旅行，顺便聊起了各自的饮食习惯.
“韩国麦当娜”严正化50多岁仍保持健美身材：秘诀何在
歌手兼演员严正化在度假时展示了高水平的冲浪技巧. 最近，严正化在自己的社交媒体上发布了一段视频，并配文“早晨冲浪”. 视频中的严正化在波涛汹涌的海面上尽情享受冲浪. 她在冲浪板上熟练地划水，展现出无畏的姿态.
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