不少人习惯把“洗到吱吱作响”当作洁面到位的标准。尤其在化妆的日子里，担心残留卸不干净，就会选择清洁力很强的洁面产品，甚至反复摩擦皮肤。但“清洁到位”不等于“用力清洁”。
皮肤表面的彩妆、防晒霜、皮脂等确实需要清除，但过度清洁反而会加重皮肤负担。洁面产品中的表面活性剂在带走皮脂与污垢的同时，也可能影响角质层中的蛋白质和脂质。有研究结果显示，反复暴露于强表面活性剂后，洁面后的紧绷、干燥、刺激等不适更容易出现，皮肤屏障功能也可能受到影响。
美国皮肤科学会（AAD）建议，洁面应选择温和、非磨砂型洁面产品，并用温水配合手指轻柔清洗。像搓澡一样用力揉搓面部，反而更容易引发刺激。对干燥肌或敏感肌人群而言，更应根据皮肤状态调整洁面频次与清洁强度。
早晨清皮脂，夜晚卸彩妆……洁面目的随时间变化
近期，洁面不再只是单纯比拼“清洁力”，围绕“需要洗掉什么”来细分洁面步骤的趋势也开始出现。这一变化与早晚皮肤状态并不相同有关。
早晨洁面的重点，是清理睡眠期间在皮肤表面积累的皮脂、汗液及污染物等；到了夜间，则需要在此基础上进一步去除彩妆、防晒霜，以及一天中从外界沾染的灰尘与污染物。AAD同样建议，早晨清除睡眠中附着在面部的污染物等，睡前则重点去除彩妆与灰尘等。
这种洁面“功能细分”也在韩国化妆品中以产品形态呈现。医美护肤企业VAIM近期在其JuveLook护肤系列中，推出2款按早晚洁面目的区分的洁面产品：夜间使用、用于去除彩妆与防晒霜的「乳状洁面」，以及早晨使用、用于整理夜间生成的皮脂与角质的「凝胶洁面」。
乳状洁面采用10重神经酰胺等成分；凝胶洁面则加入氨基酸系清洁成分与低刺激角质护理成分。根据VAIM开展的人体适用试验，使用乳状洁面后，毛孔内污垢面积减少97.15%，底妆减少94.98%。凝胶洁面在使用1次后，毛孔内污垢面积与过量皮脂量分别减少77.99%、77.16%。公司方面还说明，在两款产品搭配使用的试验中，也确认油水分与pH平衡得到改善。上述结果是在既定试验条件下获得，个体之间可能存在差异。
VAIM相关人士表示：「洁面是每天反复进行的护肤起点，因此不仅要考虑卸除得是否干净，也要把洁面后留给皮肤的负担一并纳入考量。」他补充说：「我们根据早晚不同的洁面目的，划分了乳状与凝胶的分工。」
洁面关键不在“吱吱作响”，而在温和
正确洁面的核心，是在清除污垢的同时，不过度带走皮肤所需的皮脂。建议使用温水而非热水，先将洁面产品充分起泡，再用手指轻柔清洗。为了“洗得更干净”而长时间揉搓面部，或反复多次洁面，反而可能刺激皮肤。
洁面后擦干水分的方法也很关键。与其用毛巾用力摩擦面部，不如用干净柔软的毛巾轻轻按压皮肤，吸走水分。若洁面后皮肤明显紧绷，或出现发红、刺痛，可能提示清洁力过强，或洁面过程中对皮肤造成了过度刺激。
