“短发女神”高俊熙：发圈不只是扎头发？挂在耳朵上，晨起脸部浮肿能缓解
演员高俊熙分享了缓解脸部浮肿的小方法. 高俊熙在本月9日上传至个人YouTube频道的《What’s in my bag》视频中，从包里逐一介绍随身物品时，拿出了一根发圈. 她说：“大家会问我头发这么短，为什么还随身带发圈. 其实是用来消浮肿的.
“步行运动”的搜索结果
在森林中停留90分钟免疫反应发生变化：城市环境下黏膜抗体显著升高
研究结果显示，即使是相同的运动，身体的免疫反应也可能因地点而异。森林不仅是简单的休息空间，还被重新评估为同时有助于身体恢复和减轻压力的空间。 日本国立医院机构（NHO）东京医疗中心的研究团队在2025年国际期刊《科学报告》中发表的随机对照研究中，针对40至70岁健康男性78人进行了森林和城市环境的比...
昭宥“成功减重20公斤”：突破减肥瓶颈的方法
歌手昭宥谈到了她能够成功减掉大量体重的减肥方法. 在26日，昭宥在自己的YouTube上发布了一段名为'昭宥的管理是什么呢. 我会全部告诉你们'的视频，介绍了她的管理方法.
“年龄增长时大脑保护膜会出现孔洞”：预防痴呆的方法
如果在爬楼梯时步伐突然变慢，或者无法回忆起刚刚听到的话，不要简单地将其归结为衰老. 阿尔茨海默病被认为是在症状出现之前，大脑保护屏障逐渐减弱而缓慢发展的. 虽然研究表明运动可以延缓痴呆，但原因一直不明.
郑国备战BTS首尔光化门音乐会：秘诀在于运动员级体能管理
防弹少年团 郑国在光华门音乐会前一个月左右公开的运动认证引起了热议. 郑国最近在自己的社交媒体上发布了一张带有“加油”的短语和跑步机记录的照片. 郑国认证的运动时间和距离分别为1小时19分钟和8. 02公里.
“这就是75岁的身体？”邦德女郎简·西摩，令人难以置信的健美身材秘诀
曾在电影007系列中担任“邦德女郎”的英国演员简·西摩（Jane Seymour）公开的照片引发了热议。75岁的年龄令人难以置信，她的身材依然健美纤细。 目前在电视剧《哈利·怀尔德》（Harry...
短时间高强度运动对恐慌障碍有效吗？："心跳加速，恐惧感减轻"
短时间高强度间歇性运动在恐慌障碍治疗中比传统放松疗法的症状缓解效果更显著，临床试验结果显示. 评估认为，这种方法在现有治疗基础上扩展，具有以较低成本提高健康促进效果的潜力.
“因为喜欢吃，所以真的很努力”申世京保持身材的秘诀是什么？
演员申世京公开了自己吃也不会发胖的秘密. 最近，申世京在YouTube节目《俞正亨》中谈到了自己的近况. 申世京表示她去年在巴黎生活了40天. 被问及为什么选择巴黎时，申世京解释道：“在（巴黎）感到亲切，而且我真的很喜欢吃，喜欢巴黎的食物.
更年期女性血糖飙升的原因
如果吃得多而活动量少，血糖就会飙升（尖峰现象）. 如果反复发生，糖尿病的发生风险就会增加. 糖尿病的遗传因素很大，但即使没有家族史，如果忽视血糖管理也可能会得病. 女性的发病率高于男性. 为什么会这样呢. 是因为经历了怀孕这一激素环境的变化.
《鬼怪》金炳哲自律近况：站骑动感单车，成功甩肉
演员金炳哲（51岁）透露了与20岁时无异的体重管理秘诀。 金炳哲最近参加了MBC‘全知干预视角’中演员李相允的戏剧聚会，作为支持者出席。因在电视剧‘鬼怪’中饰演嘴角涂黑的鬼魂‘破局’，以及在‘医生车正淑’中饰演出轨的医生丈夫徐仁浩而受到欢迎...