控血糖时吃红薯、贝贝南瓜还是土豆？看GI也要看GL
需要进行血糖管理时，红薯、贝贝南瓜和土豆中吃哪一种更合适. 这三种食物都富含膳食纤维及多种营养素，但对血糖的影响会因碳水化合物含量、单次摄入量等因素而不同. 血糖指数, 土豆(93. 6) 〉 蒸红薯(70. 8) 〉 蒸贝贝南瓜(52.
“韩国健康”的搜索结果
首尔峨山医院内分泌专科全球第2，6个诊疗领域进入世界“前10”
首尔峨山医院在美国时事周刊《新闻周刊》（Newsweek）发布的“2027世界最佳专科医院”评估中，共有6个诊疗领域进入全球前10，入榜数量在韩国医院中居首. 其中，内分泌领域排名全球第2. 消化科和泌尿科并列第5，肿瘤科第6，神经科与肾脏科均列第9.
孙艺珍做稻荷寿司用豆腐替米饭：难怪身材管理这么到位
演员孙艺珍（44）公开了自己与丈夫玄彬（44）在减脂期间经常吃的食物。 孙艺珍13日出演JTBC《拜托了冰箱 since 2014》，展示了自家冰箱。节目中出现稻荷寿司食材时，孙艺珍说：“给儿子做的时候会放米饭；和玄彬一起减脂时，就在这里用...
怕长胖而刻意不吃的坚果零食：反而更护血管？
杏仁、松子、花生、核桃等坚果口感香脆，但由于脂肪多、热量高，在体重管理期间常被列入“尽量少吃”的零食清单. 的确，哪怕少量坚果也能提供可观能量. 不过，从脂肪类型看，坚果所含脂肪中相当一部分是不饱和脂肪，有助于管理血液中的胆固醇.
“煮着吃更香”：9月才能尝鲜的“鲜花生”，对血管也有好处？
初秋逛市场时，常能看到带着泥土的鲜花生。刚采收、含水量高、口感偏软的鲜花生，是只有这个时节才能吃到的应季味道。连壳下锅煮，口感筋道，带着淡淡甜味。 看起来像坚果，其实鲜花生属于豆科植物 花生因为名字和口感，常被归到“坚果”一类；但从植物学分...
韩国肥胖学会：要遏制Wegovy、Mounjaro滥用，首先要记录“谁因何获得处方”
在Wegovy、Mounjaro等所谓「GLP-1类减重药物」使用快速扩散之际，专家呼吁出台更具实效的监管措施，防止药物被用于治疗之外的目的而出现误用与滥用。专家尤其建议借鉴海外主要国家做法，提出适合韩国的替代方案：通过与药品安全使用服务（...
没有幽门螺杆菌也不能大意：腹型肥胖、高血压也与胃癌前期病变相关
不少人在体检时看到幽门螺杆菌检测为阴性便放下心来，但最新研究提示，这种“只看幽门螺杆菌”的判断可能并不充分。 首尔大学医院江南中心消化内科梁善英教授、江南中心检验医学科郑素伊教授、首尔大学医院检验医学科宋恩英教授组成的研究团队，分析了201...
GC绿十字国产mRNA疫苗获批进入Ⅱ期临床：年内完成首例接种
GC绿十字11日表示，公司新冠mRNA疫苗候选物质「GC4006A」的韩国Ⅱ期临床试验计划书（IND）已获食品药品安全处批准. 本次Ⅱ期临床对象为19~85周岁的健康成人及老年人.
韩国传承80年的“酱香”：为何受到全球美食界关注？
酱油、大酱、辣椒酱是韩国人餐桌上不可或缺的调味品. 长期以来，这些再熟悉不过的“酱(醬)”如今正进入全球美食界的视野：不少世界级主厨专程来到韩国亲自品尝，并认真思考如何把这种风味融入自己的菜品体系.
一躺下准备睡觉腿就“痒得难受”⋯每20人就有1人遭遇的常见病
不宁腿综合征的患病率出乎很多人意料，但在临床上常被误当作肌肉疼痛、腿麻或下肢静脉曲张等问题. 也有人因此错过合适的治疗时机，长期被慢性疲劳等困扰. 韩国癫痫与睡眠疾病领域权威许京博士（东莱奉生医院神经内科专科医生）就这一问题作出解析.