苹果、胡萝卜吃多了会影响控血糖？血糖管理人群该怎么吃
严格控制饮食减重的人常说“水果也别吃”. 因为与蔬菜相比，水果含糖量更高，正在进行血糖管理的人更会在意. 但水果也不能完全不吃，因为其中富含抗氧化营养素，有助于减少机体氧化（损伤）. 关键在于「适量」. 那么该怎么吃. 含糖量相对较高的蔬菜又该如何选择.
“血糖调控”的搜索结果
GLP-1减肥药长期使用会伤代谢吗？
包括韩国在内，全球范围内正在使用的胰高血糖素样肽-1（GLP-1）类肥胖治疗药物，长期使用可能导致全身代谢不稳定的可能性被提出。 首尔大学医院·盆唐CHA医院·LogiSynk联合研究团队表示，他们在分析了120余篇与GLP-1治疗药物相关的临床观察研究论文以及生物学作用机制数据后得出了上述结论，并...
韩国这项“全球领先”的制度：外籍居民竟有这么多健康保险福利还不知道？
韩国被认为是全球范围内国民健康保险制度较为完善的国家之一. 从对重症疑难疾病的保障，到健康体检，再到为口腔健康提供的洁治（洗牙）费用补助等，覆盖面相当广. 本文梳理在韩国居住并加入健康保险的外籍人士可能尚不熟悉的相关权益.
使用Wegovy、Mounjaro后若出现这些症状，应立即就医
随着用于减重与血糖管理的肥胖治疗药物日益普及，如何识别并管理不良反应的重要性也随之上升. 诺和诺德的“Wegovy（通用名：司美格鲁肽）”可产生与体内食欲调节激素“GLP-1（胰高血糖素样肽-1）”相似的作用.
“少吃碳水、多补膳食纤维”……减掉凸起小肚腩的7条原则
发胖时最先长出来、但减肥时最后才消下去的部位，往往就是腹部脂肪。也正因如此，减肚子一直是最难的减脂课题之一。自己是否属于腹型肥胖，照照镜子大致就能判断。想要减掉腹部脂肪，关键在于24小时日常生活中的习惯管理；尤其是减少碳水化合物摄入、增加膳...
血糖飙升伤胰腺，哪些食物和进食习惯会分别推高空腹血糖与餐后血糖？
血糖频繁飙升会给胰腺带来很大负担. 分泌胰岛素（调节血糖的激素）的胰腺β细胞可能因此受损. 糖尿病的诊断往往意味着胰腺功能已受到较大程度的影响. 由于胰腺无法正常发挥作用，就可能需要服用降糖药，严重时甚至要注射胰岛素.
减重药为何对部分人效果不佳？关键线索或在PAM基因变异
凭借显著的减重效果而备受关注的维戈维（司美格鲁肽）和蒙加罗（替尔泊肽）等GLP-1（胰高血糖素样肽-1）类治疗药物，被认为正在改变糖尿病与肥胖的治疗格局. 然而，即便使用同一种药，也会出现有人血糖下降明显、有人体重却未如预期减少的情况.
宋智孝在酒店自助餐只吃一碗「春菜拌饭」？“感觉自己瘦了”
演员宋智孝分享了自己正在减重的近况. 近日，宋智孝的YouTube频道发布了一段题为《智孝享受的一天，首尔四季酒店度假式宅酒店》的视频. 视频中，宋智孝表示：“就拎着一个行李来宅酒店了. 我给自己的设定是奢华宅酒店.
“现在再也不能靠挨饿减肥了”——BTS朴智旻减重10公斤，吃法到底怎么安排？
组合防弹少年团（BTS）成员朴智旻（30岁）公开了自己减重10公斤的管理方法. 本月2日，秋成勋的YouTube频道发布了朴智旻与田柾国出演的视频. 该视频为回归前拍摄，两人去汗蒸房、吃烤五花肉，还互相掏耳朵，度过了一段放松、疗愈的时光.
“中年肚腩也能减下去”，走路要怎么走才最有效？
肚子变大了。并没有吃得更多，运动量也没有明显减少。 很多人会想着“可能是中年发福”就一带而过。但这种掉以轻心，可能正在一点点侵蚀你的大脑和心脏健康。 步入基础代谢率逐渐下降的中年阶段，如果工作与育儿负担加重，再加上聚餐应酬增多，“中年发福”...