睡得少伤身，睡太多也有风险？到底哪一种更危险
睡眠看起来很安静，但身体内部正发生着为维持机体功能而进行的复杂且动态的变化. 睡眠能修复白天消耗与受损的身体与肌肉功能，并更高效地调配与再生体内能量. 因此，睡眠不仅有助于缓解疲劳，还能让大脑、心血管、胃肠道、呼吸、免疫、内分泌、代谢、性功能等生理功能保持在相对稳定的状态.
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腹痛、腹泻总反复发作？炎症性肠病正悄悄威胁年轻人
腹痛、腹泻反复出现时，很多人首先会以为是肠胃炎或肠易激综合征. 但如果症状持续数周以上，或伴随便血、体重下降、肛门疼痛等表现，就有必要考虑炎症性肠病（IBD）的可能. 炎症性肠病是指肠道发生慢性炎症、病情在缓解与加重之间反复波动的一类疾病，代表性疾病包括克罗恩病和溃疡性结肠炎.
“不是感冒却一直咳嗽”，当心这4个可能提示严重疾病的异常信号
身体发热或出现腹痛时，人们往往会立刻去医院. 但像持续咳嗽、眼睛干涩等看似轻微的症状，在忙碌的日常中很容易被忽视. 不少人会想着“过段时间自然就会好”，结果反而让症状加重.
年纪越大越难睡深、炎症风险也上升？问题可能出在“晚餐吃错了”
年轻时，即使周围有噪音也常能睡得很沉. 但随着年龄增长，哪怕一点点动静也更难获得深度睡眠. 夜里总是睡不踏实，身体就会一直疲惫. 若这种状态持续较久，免疫力会下降，体内发生炎症的风险也会升高. 这就是高质量睡眠对全身健康至关重要的原因.
研究提示：大气污染与细颗粒物或加重新冠肺炎预后，死亡风险上升
当前正值春季沙尘与细颗粒物高发期，加之新冠病毒新变异株出现等因素叠加，呼吸道感染患者数量有所增加. 在此背景下，最新研究结果显示：对于中度至重度新冠肺炎患者而言，若长期暴露于大气污染，肺损伤与死亡风险可能进一步升高.
“真的是TWICE俞定延？”下颌线更清晰……她挺过了激素药副作用吗
TWICE成员俞定延展现出更为清晰立体的状态. 近日，俞定延在个人社交媒体发布近况照. 照片中，她留着长直发，五官更显立体，下颌线条也更利落醒目. 看到她相比以往明显更有精神的样子，粉丝纷纷留言称“看起来很健康，太好了”“变得更漂亮了”等.
“开球女神”ITZY申有娜晒蚂蚁腰与完美臀胯线，这真的是健康信号吗？
组合 ITZY 成员申有娜展现了令人惊叹的腰部与臀胯线条。 申有娜近日在个人社交媒体（SNS）上配文“胜利精灵”，并发布了多张照片。照片记录了她于本月1日在首尔特别市松坡区蚕室棒球场举行的“2026 KBO联赛”LG 双子队对阵 KIA...
“重度听力损失，痴呆风险最高可增至5倍”，助听器应像近视配镜一样尽早佩戴
很多人一听到“耳朵听不清”，往往会把它当作衰老的自然过程或只是些许不便而轻易忽视. 但HANA耳鼻喉专科医院院长李相德警告称，这是“威胁大脑健康的紧急状况”. 它不仅仅是听不到声音的问题，还可能成为触发“痴呆”的扳机，进而显著降低生活质量.
只看手背就能筛出罕见病？AI可识别肢端肥大症早期体征
有人说，掌纹能预测未来。其实，手背也可能“提示”身体接下来会发生的变化。 〈《临床内分泌与代谢杂志》(Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism)〉发表的一项研究指出，仅凭一张手背照片，...
“不想变老想长寿”过度执着会成为一种疾病吗？
从中国的秦始皇开始，寻找永生的方法的努力至今仍在继续. 不同的是，现在的对象不再局限于特定阶层，而是普遍传播到所有人群中. 但过度追求必然会带来问题. 想要长寿的强迫观念产生了新的精神疾病——‘长寿执着综合症’.