朴智允体重“63kg→55kg”，腰线更清晰：她精心准备的早餐吃什么？
凭借健康减脂成功瘦身的主持人朴智允，因腰线更显紧致而引发关注. 朴智允近日在个人社交媒体晒出一组日常照片. 她身穿牛仔裤，搭配贴身上衣，腹部线条清晰，几乎看不到赘肉. 朴智允并未采取单纯节食的方式，而是通过兼顾饮食与运动，循序渐进地减轻体重. 此前，她曾晒出体重55.
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“难怪这么瘦”：45岁尹惠珍每天都吃什么？黄瓜、金枪鱼配卷心菜
芭蕾舞者出身的尹惠珍（45）公开了自己的健康管理饮食. 尹惠珍近日在个人社交媒体（SNS）发文写道「最近每天吃的东西」，并上传了饮食照片. 照片中，餐盘里有黄瓜、金枪鱼，以及淋上海苔和芝麻酱的卷心菜沙拉. 尹惠珍说「别看这样，味道绝了」，并展示了把卷心菜、黄瓜和金枪鱼放在海苔上包着吃的方式.
“乳酸能把干细胞‘推’向骨细胞？”盆唐CHA医院开发新型骨再生材料
当骨折范围较大或骨组织大量缺失时，仅依靠机体自然愈合往往难以恢复。针对这类损伤，研究人员开发出一种生物材料，可招募干细胞并促进新骨形成。 其中的关键之一是“乳酸”。它常与运动后的肌肉疲劳联系在一起，但研究团队确认，乳酸也能在干细胞向骨细胞转...
「热量不高却很顶饱」：8种食物助力中年人管理腹部脂肪
步入中年后，肌肉量下降叠加激素变化，腹部更容易堆积脂肪. 在坚持运动的同时，日常饮食中合理搭配一些有助于控制总能量摄入、提升饱腹感的食物，也能为体脂管理提供支持. 以下整理8种可能有助于中年人管理腹部脂肪的食物.
“想靠低碳高脂减肥，却吃错了这些零食？”为何反而肚腩变大、血压升高？
减少碳水化合物、提高脂肪占比的低碳水化合物·高脂肪饮食，也就是所谓“低碳高脂”，几年前起在减肥人群中走红. 其做法是减少米饭、面包和面条的摄入，转而选择肉类、鸡蛋、奶酪、坚果等蛋白质和脂肪含量较高的食物.
类风湿、狼疮“迷你器官”怎么造？不仅要有患者细胞，还要复刻免疫环境
即便同为类风湿关节炎或狼疮，不同患者的症状与药物反应也可能截然不同。若能在实验室中尽可能复刻患者体内的疾病发生与进展过程，将有助于判断哪些药物更可能对特定患者有效。 天主教中央医疗院28日介绍，天主教大学医学院诱导多能干细胞应用研究所研究员...
“空腹第一口吃什么”有多关键？一套饮食顺序同时管住血脂异常和腹部脂肪
人在空腹状态下吃下的第一种食物，往往消化、吸收更快. 尤其是一开始就吃碳水化合物或甜食，通常很快被消化，血糖可能随之快速上升，体内也更容易堆积脂肪. 这也是不少正在进行血糖或体重管理的人，会选择空腹先吃蔬菜的原因.
肩袖缝合后仍可能再次撕裂？研发肌腱—骨“连接部”再生技术
肩部肌腱发生撕裂后，即便通过手术将其重新牢固固定在骨面上，随着时间推移仍可能再次撕裂. 这并不只是因为缝线松脱. 关键在于肌腱与骨骼接触的部位难以恢复原有结构，往往以相对脆弱的瘢痕组织愈合.
减少添加糖会带来哪些身体变化？
“糖”和“白砂糖”在含义上并不完全相同. “糖”是对食物中所含全部糖类的统称，而白砂糖只是其中一种. 糖类包括葡萄糖、果糖、乳糖、蔗糖等. 其中，以甘蔗或甜菜提取的蔗糖为主要原料制成的，就是白砂糖.
体检胆固醇正常就能放心？化验单里常缺的脂蛋白(a)指标
在国家一般健康体检中，男性从24岁起、女性从40岁起，每4年通过血液检查接受一次血脂异常检测。检测项目包括总胆固醇、HDL胆固醇、LDL胆固醇、甘油三酯等。 但作为心血管疾病主要危险因素之一而受到关注的脂蛋白 （以下简称Lp...