“咦，我是糖尿病前期”？冰箱里这5类食物最好马上清掉
体检中被判定为糖尿病前期的人正在增加. 顾名思义，这是介于正常与糖尿病之间的临界状态. 不少人把它当作「提醒阶段」，容易不当回事. 但这几乎是人生中最关键的时期之一——它正处在是否发展为需要终身服药并长期管理的糖尿病的分岔路口. 不能掉以轻心，必须把预防糖尿病当作当务之急.
“高脂肪”的搜索结果
“Q弹爽滑的‘这种食物’让20至30岁人群排队”？热量低，还有助管理腹部脂肪
为了吃上一口橡子凉粉，不少20至30岁消费者排起长队. 近期，首尔望远洞一家橡子凉粉专门店推出装在杯中、便于随手食用的「杯装凉粉汤饭」，在年轻人之间迅速走红. 即便在工作日，也出现店门未开就有顾客提前等候、开门即冲的场景. 过去，橡子凉粉更多被视为韩式小菜，或登山后常吃的食物.
44公斤李知恩：“水煮蛋淋上‘这个’，一整天都很饱”？“天然Wegovy”组合？
歌手兼演员李知恩（33）公开了自己的减脂饮食. 李知恩本月20日在电影《李知恩演唱会：The Golden Hour》和《李知恩演唱会：The Winning》舞台问候活动中与粉丝见面. 有粉丝询问菜单时，她回答说：“大概只会吃水煮蛋吧.
“是蔬菜就没事？”当心：越吃越容易长“中年肥”的意外食物
南瓜和玉米本身并非高脂食材，但对正在控制体重的人来说，烹调时额外加入的配料同样需要纳入计算. 口感绵软、味道香甜的“南瓜沙拉”，以及餐馆里常见的配菜“玉米奶酪”，通常都会加入蛋黄酱、奶酪等.
朴宝剑10年增重11公斤：不是发胖，而是“增肌”？
演员朴宝剑坦言，自己与拍摄《云画的月光》时期相比，体重足足增加了11公斤. 16日首播的KBS 2TV综艺节目《云画的月光》中，朴宝剑与金裕贞、振永、蔡秀彬、郭东延等原剧主演为纪念开播10周年，前往江原道洪川展开两天一夜旅行的画面播出.
便秘、结直肠癌都可能中招：餐桌上“膳食纤维0g”的隐形陷阱
(接上期第142篇、第143篇) 动物性蛋白质含有人体所需的全部必需氨基酸，属于“完全蛋白”；而植物性蛋白质因缺少部分必需氨基酸，被称为“不完全蛋白”，因此人们往往更偏好动物性蛋白质.
46岁歌手巴达晒「秋日比基尼」：小蛮腰+“11字腹肌”怎么练出来？
女子组合S. E. S. 出身的歌手巴达（46岁）晒出比基尼造型. 巴达近日在个人SNS发布多张照片，并写道：「秋天就该穿比基尼. 现在谁还按季节来. 颜色也正好是很秋天的色调. 要不要用365天都在旅行的心情生活呢.
美迪托克斯第40号新药「纽维珠」累计供货突破3万瓶
美迪托克斯18日表示，全球首款以胆酸（CA）为有效成分的脂肪改善注射剂「纽维珠（NUVIJU）」在韩国各医院及诊所的累计供货量已突破3万瓶（vial）。 该公司介绍，「纽维珠」上市约2个月后的今年6月累计供货量突破1万瓶，随后又在约3个月内...
“这身材真是48岁？”李智雅：每顿饭都要吃这种食物
演员李智雅（48）以让人难以相信年龄的纤细身材引发关注. 李智雅近日在个人社交媒体（SNS）上传了前往首尔出游的照片. 公开照片显示，她身穿T恤搭配蕾丝热裤，几乎看不到赘肉的身形与修长笔直的腿部线条十分抢眼. 不少网友留言称「真的是48岁吗.
“用奶茶代替米饭？”这些隐藏配料可能让血糖大起大落
随着多家茶饮（TEA）品牌门店相继进入韩国市场，不少门店前排起长队；社交媒体上也不断出现加入珍珠、芝士奶盖、水果等的“高颜值”奶茶打卡照. 街头巷尾，手里不拿“冰美式”而是捧着一大杯奶茶的年轻人也并不少见.