“睡眠健康”的搜索结果

痴呆就该进养老院、走不了路就得住护理医院?关键看治疗需要有多频繁

痴呆就该进养老院、走不了路就得住护理医院?关键看治疗需要有多频繁

父母一旦被诊断为痴呆,很多家属首先想到的是养老院. 若老人无法独自行走,或卧床时间越来越长,也有人会认为护理医院更合适. 郑勇俊先生(66岁·化名)曾听说养老院排队期长达1年半,他的母亲也患有痴呆. 但安置地点不能只看是否痴呆或是否行动不便.
睡不好血糖就会升高?6个容易被忽视的血糖“推手”

睡不好血糖就会升高?6个容易被忽视的血糖“推手”

血糖并非只受饮食左右,还会受到睡眠、压力、激素变化、正在使用的药物以及感染等多种因素影响. 即便日常饮食控制到位,血糖仍高于预期,也有必要把生活习惯与健康状况一并纳入排查. 以下梳理6个可能在不经意间推高血糖的原因. ◆ 睡眠不足 睡眠不足会削弱机体对血糖的调控能力.
周末补觉、聚会暴食、家务集中做?3种错误周末习惯或诱发“周一综合征”

周末补觉、聚会暴食、家务集中做?3种错误周末习惯或诱发“周一综合征”

周末明明觉得休息够了,可一到周一就感到身体沉重、注意力下降——这类情况常被称为“周一综合征”。不少人的周一状态,其实与周末的作息和生活方式直接相关:周末睡懒觉过头,聚会时反复暴饮暴食、饮酒,或把积压的家务一次性“清零”,都可能让疲劳不降反升...
“不用手机也能过日子”?导演克里斯托弗·诺兰的独特健康习惯是什么

“不用手机也能过日子”?导演克里斯托弗·诺兰的独特健康习惯是什么

凭借《星际穿越》《奥本海默》等作品广为人知的导演克里斯托弗·诺兰,长期保持不使用手机的生活习惯. 美国媒体《人物》杂志近日报道,演员马特·达蒙分享了自己曾收到出演电影《奥德赛》邀约的一段经历. 他说:“诺兰导演以不随身带手机而出名.
“吃完碳水一定要喝”当红女团RESCENE:那杯“红色水”到底是什么?

“吃完碳水一定要喝”当红女团RESCENE:那杯“红色水”到底是什么?

当红女团RESCENE(RESCENE)在宿舍里烟火气十足的日常,以及她们饭后进行血糖管理的做法,引发关注. RESCENE近日通过MBC综艺节目《全知干预视角》公开了笑声不断的宿舍生活.
把饼干换成每天吃“樱桃”,失眠夜里会出现哪些变化?

把饼干换成每天吃“樱桃”,失眠夜里会出现哪些变化?

如果你每晚都难以入睡、辗转反侧,不妨先从晚间零食入手做调整. 酸甜的樱桃是一种天然含有褪黑素的水果,坚持食用有助于找回睡眠节律. 樱桃还含有花青素等抗氧化成分,适合在容易被暑热消耗体力的夏季补充. 下面梳理一下食用樱桃可能带来的益处.
“中年起更要重视”——让血管年龄更年轻的4种食物

“中年起更要重视”——让血管年龄更年轻的4种食物

随着年龄增长,血管会逐渐失去弹性. 血管壁变硬、功能下降后,血压更容易升高,动脉粥样硬化或心脑血管疾病风险也会增加. 进入中年后,这些变化往往更为明显,因此需要在日常生活习惯与饮食上同步管理.
“178cm、60kg”刘在锡为何一直这么瘦?他雷打不动的两大习惯

“178cm、60kg”刘在锡为何一直这么瘦?他雷打不动的两大习惯

主持人刘在锡(53)公开了自己的健康生活习惯. 11日,YouTube频道《浮浮》发布的视频中,刘在锡与尹景浩边走边聊. 刘在锡说,自己平时大约上午6点起床,并表示:“晚饭我尽量在(下午)6点之前吃. 其实吃到7点也没关系,但我睡得很早.
金相一:癌症没有「特效药」,关键是尽早发现身体发出的信号

金相一:癌症没有「特效药」,关键是尽早发现身体发出的信号

韩国癌症患者增长势头相当迅猛. 对「癌症患者正在增加」的担忧,如今甚至已到了不再令人意外的程度. 癌症发病率呈现覆盖各年龄段上升的趋势. 20至30多岁的年轻患者也在明显增加,使得「老龄化是主要原因」这一医疗界分析显得力有不逮.
空调开足后喉咙刺痛:警惕夏季扁桃体炎

空调开足后喉咙刺痛:警惕夏季扁桃体炎

史无前例的高温已然来袭。尽管仍是7月初,部分地区最高气温已飙升至38℃。 韩国气象厅12日对庆尚北道庆山和浦项发布“高温重大警报”。今年新设的“高温重大警报”适用于:某地区日最高体感温度连续2天超过35℃,且预计最高气温将超过39℃或最高体...