美味的烤红薯…“我也能在不担心血糖的情况下吃一点吗？”
在像现在这样寒冷的冬季，烤红薯总是让我想起. 充满回忆的烤红薯因其甜美和黏糯的口感而成为男女老少都喜爱的“代表性零食”. 如今，便利店也可以购买到烤红薯. 然而，对于需要管理血糖的人来说，烤红薯是一种比想象中更有负担的食物. 红薯虽然有很强的健康食品形象，但根据烹饪方法和温度，血糖指数（GI）会大幅变化.
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“腐烂的土豆和香蕉不要扔掉”可以这样简单利用吗？
忙碌的生活中，难免会不经意间扔掉一些食物. 尤其是土豆和香蕉在储存过程中容易发芽或变色，看起来像是坏掉了. 这些食材通常会直接被扔进垃圾桶，但如果知道如何利用，它们其实可以发挥意想不到的作用. 食用土豆的芽有食物中毒的风险，但可以用来擦镜子 土豆的芽中含有一种叫做茄碱的毒素.
50岁也危险……髋关节疾病被误认为是‘老年病’
住在釜山的公司职员金东吉（52岁）从3个月前开始感到大腿根部有些不适. “可能是踢足球时扭到了”他这样想，只是贴了膏药. 然而，疼痛逐渐加重，他去医院检查，MRI结果出乎意料. 大腿骨头无血性坏死（AVN）.
“主播时刻”崔熙，青春美貌依旧… ‘这个组合’的力量？
崔熙主播介绍了一顿可以补充体力并且有助于减肥的健康餐食. 崔熙最近在自己的社交媒体上发布了一条简短的文字：“妈妈做的家常菜最好吃”，并附上了一张丰盛的餐桌照片. 引人注目的是焯水的‘章鱼’和‘牛肉’的组合.
短道速滑也向左转吗？……寻找人体平衡的秘密
米兰-科尔蒂纳冬季奥林匹克运动会将于下个月6日拉开帷幕. 运动员们将在8个项目和16个细分项目中争夺116枚金牌. 我国在传统强项短道速滑等项目上争取奖牌. 短道速滑比赛中，尤其会出现紧张刺激的场面.
‘12公斤减重’沈珍华，饮食中也喜欢吃的‘这道菜’……对健康有益吗？
搞笑女演员沈珍华公开了低脂肪且富含蛋白质的时令减肥食物. 最近，沈珍华在自己的社交媒体上发布了一张包含生蚝和蔬菜包的丰盛餐桌照片. 她之前还认证了与家人一起享用金黄酥脆的生蚝煎饼的样子.
‘40岁身材好’朴海镇“每天相同的早餐”…跑步后吃的6样是什么？
演员朴海镇（42岁）选择了为‘身体’而非‘味道’的饮食. 朴海镇在11日播出的tvN ‘健康农夫’中作为嘉宾出演，展示了惊人的自我管理. 朴海镇从早上开始就展示了肌肉，跑了10. 5公里.
“缓解疲劳的特效” 宋恩伊，冬天必吃的‘这道菜’…是什么呢？
喜剧演员宋恩伊介绍了冬季常吃的食物——海螺. 最近，YouTube频道‘VivoTV’发布了‘宋恩伊的月度时令’第一集. 在视频中，宋恩伊表示：“1月的主角是海螺”，并展示了吃海螺的样子.
即使在寒冷的天气中也能拥有‘水润光滑’的肌肤……出门前后必做的‘这个习惯’，究竟是什么？
进入寒冬，肌肤是最先感受到天气变化的. 严寒、风雪以及暖气带来的干燥室内空气交织在一起，无论如何护理，肌肤都难以承受. 虽然在家里还好，但一出门就会感到脸部紧绷和干燥，这种经历每个人都可能经历过.
“再冷也不至于得‘冻伤’吧？”...‘这个’一不小心就得去医院，究竟是什么？
在严寒的冬季，虽然只是短暂外出，但手指尖却感到刺痛和麻木的诉说越来越多. ‘再冷也不至于得冻伤吧. ’这样想而忽视，结果因疼痛和皮肤变色而去医院的案例并不少见. 冻伤并不是只在极地发生的特殊问题. 日常生活中的小小疏忽就可能成为诱因.