“少担心血糖、饱腹感更持久”——减脂期值得选的4种加餐
不少人把加餐视为血糖管理的最大“敌人”. 但加餐并不必然导致血糖快速飙升. 与其选择含糖量高的食物，不如把重点放在能让血糖更平稳上升、同时延长饱腹感的选择上——既有利于控糖，也能兼顾口感. 以下整理4种对血糖管理更友好的代表性加餐.
“食欲下降”的搜索结果
想减肥就能打“维戈维”？韩国食药处提醒：这不是人人都能用的处方药
韩国食品医药品安全处就GLP-1类减重治疗药物的滥用与误用发出警示，并于8日建议在专业人士处方指导下谨慎使用. GLP-1类减重治疗药物通过作用于与GLP-1（胰高血糖素样肽-1）相关的受体，降低食欲并增强饱腹感，属于处方药. 根据产品不同，药物可能仅作用于GLP-1受体，或同时作用于GIP受体.
总想找东西吃？身体在提示你该运动了：12个信号
现代人一天中大部分时间往往坐在书桌前或窝在沙发上. 随着生活越来越便利，日常身体活动持续减少. 运动不足不仅会拉低体能水平，还可能带来从腰痛到睡眠障碍等一系列不适. 本文梳理了身体可能发出的「该动起来了」的12个信号.
不喝酒也会得脂肪肝？研究：抑郁症状越重，年轻女性风险越高
脂肪肝已成为困扰韩国人的常见慢性健康问题之一. 脂肪肝是指肝脏内脂肪过度堆积的状态. 一般认为，当脂肪占肝脏总重量的5%以上时即可判定为脂肪肝. 据估计，近来韩国成年人中约有30~40%患有脂肪肝.
严重口渴别只喝水：6种饮品可更有效补水并补充电解质
天气突然转热后，不少人表示「就算喝水也一直口渴」。尤其是在大量出汗的日子里，流失的不仅是水分，还包括钠、钾等电解质。因此，即便喝了足够的水，口渴也可能不容易缓解。对因高温和出汗而疲惫的身体来说，选择能够同时补充水分与电解质的饮品，可能更有助...
用维戈维、蒙加罗减重后步数反降：日均少走560步
「先把体重减下来，运动以后再做也行吧. 」 对开始注射维戈维或蒙加罗等肥胖治疗药物的人来说，这样的想法并不少见. 体重下降后身体更轻，活动量自然会增加——不少人抱着这样的期待.
“婚期将近食欲暴涨？”文彩元笑称“忍不住”……总想吃东西的原因有哪些
演员文彩元近日在视频中谈到自己“食欲控制不住”的困扰，引发不少网友共鸣. 在文彩元YouTube频道近日公开的视频里，她结束东庙出游后与工作人员一同用餐. 席间，文彩元笑着说「控制不住」，对食物的真实反应也成为话题.
多荣减重12公斤后分享：清晨空腹生吃“樱桃萝卜”？到底是什么菜
女团宇宙少女成员多荣（27岁）成功减重12公斤后，她的饮食管理方式引发关注. 身高161厘米、体重维持在43公斤的多荣谈到减肥成功的秘诀时，把关键归结为饮食习惯的改变.
“胃癌风险更高”——50岁以下女性为何更难发现胃癌？
韩国中央癌症登记本部今年1月发布的数据显示，韩国胃癌（男女合计）新增患者为2万8943人（2023年），占全部癌症发病的10%，在发病排名中位列第5。按性别看，男性患者为1万9295人，在男性癌症中排第3；女性为9648人，在女性癌症中排第...
许南俊谈“只吃肉”控体脂：比“皇帝减肥法”更极端？
演员许南俊（32）因在电视剧《美丽新世界》中饰演车世界一角受到关注. 近期，他公开了自己为镜头进行的严格饮食管理方案. 在本月3日主持人河智英的YouTube频道公开视频中，许南俊介绍了帮助他完成“上身脱衣”镜头的减脂饮食.