46公斤的韩彩雅，在滑雪场吃了‘这种食物’后发抖…跑去健身房的原因
演员韩彩雅（43岁）在旅行中也坚持锻炼. 韩彩雅最近在自己的YouTube频道上发布了与女儿一起去滑雪场的视频. 视频中，韩彩雅在照顾完孩子后，吃了迟来的午餐——杯面. 韩彩雅表示：“平时几乎不吃拉面”，并说：“旅行时为什么这么难以忍受拉面呢. 总是以‘因为是旅行’为借口与自己妥协. 这次就吃吧.
“肌力”的搜索结果
49岁金在英，毫无赘肉……完美的紧身裤身材秘诀是‘这个运动’？
演员金在英（49岁）公开了她进行普拉提的样子. 27日，金在英在自己的社交媒体上发布了“漂浮的心情抓住”这句话，并附上了照片. 照片中，金在英穿着紧身裤，在普拉提器械上锻炼. 特别是她轻松地完成了需要柔韧性和力量的高难度姿势，展现了高水平的技巧.
“每天喝1~3杯绿茶，能防止肌肉流失”…但必须这样喝？
在茶中，饮用绿茶被综合研究结果证明能改善心血管健康、提高代谢功能、降低慢性疾病风险、保护大脑、抑制肌肉流失等，对全身健康和长寿提供广泛的好处. 要享受这些健康效果，关键是每200毫升水使用2克茶叶，正确冲泡并在适当的时间内每天饮用1~3杯.
金喜爱，保持49公斤的秘诀是四季‘这项运动’……能消除岁月的痕迹吗？
演员金喜爱（58岁）在冬天也继续锻炼. 金喜爱在28日的社交媒体（SNS）上发布了“在海滩迎风跑了7公里~ 跑完后反而充满了能量. 完美的三明治收尾”的文字. 在一起公开的照片中，金喜爱以冬季济州的海洋和天空为背景，双臂张开摆姿势.
郑石元 “减肥胖子”的唠叨让白智英愤怒…体重正常，发生了什么？
演员郑石元对妻子白智英唠叨要减肥. 最近，YouTube频道 '白智英 Baek Z Young’ 发布了一段名为 '海美绝对不能留学. 尽管石元反对，白智英仍坚持去日本留学的原因' 的视频.
BTS V沉迷“养植物”？忙碌时期反而更有益的原因
组合防弹少年团 的V(金泰亨)在忙于准备回归的同时，传达了意外的近况. V在25日于自己的社交媒体 上发布视频，并写道：“最近忙于准备专辑和养植物，精神很忙碌”，并补充称自己是“植物小白”. 视频中的V穿着睡衣在家中查看花盆里的植物.
“没有多余的赘肉”珍妮，纤细的腰身·11字腹肌的秘诀是‘这个习惯’？
组合BLACKPINK的珍妮透露了保持纤细身材的秘诀. 珍妮在25日通过自己的社交媒体 公开了在日本东京巨蛋举行的为期三天的BLACKPINK演唱会后享受闲暇时光的日常照片.
吃完饭后吃了3个糕点…血糖飙升，体重有变化吗？
最近，很多人都在努力管理血糖. 饮食习惯的调整和运动是基础. 即使是健康的人，如果注意血糖，也能减肥. 因为血糖经常飙升（Spike）会导致身体堆积脂肪. 即使得了糖尿病，也不需要严格限制饮食. 面包、糕点也可以吃. 只是碳水化合物不能吃得太多.
‘27kg减重’风子“要准备结婚了”…怎么减的呢？
主持人风子（37岁）公开了自己瘦了很多的样子。 最近在YouTube '顺风仙女'上，发布了在韩国文化娱乐大奖颁奖典礼上与演员仙女风子相遇的视频。仙女对瘦了很多的风子说：“变得更漂亮了”，风子回答说：“（我在）努力减肥”，并表示“我也要准备...
边宇石，身材苗条但肩膀如太平洋·手臂强壮……秘诀是海外也一定要做的‘这个’？
模特出身的演员边宇石（34岁）在米兰也没有放弃锻炼. 边宇石的近况在泰国演员梅塔温·欧帕亚姆卡辰于19日公开的社交媒体（SNS）照片中被捕捉到. 照片中的边宇石穿着无袖运动服，展现了苗条的身材线条，宽阔的肩膀和强壮的手臂肌肉.