44公斤的IU：夜宵吃“这道”，好吃又不容易长胖？
歌手兼演员IU（33）推荐了一款适合身材管理期的夜宵. 15日，YouTube频道《主厨 安成宰》公开的视频中，IU出演并分享了深夜也能相对无负担享用的夜宵食谱. 当天IU准备的菜单是“嫩豆腐芝士煎饼”. IU表示：“工作结束回到家时常常已经很晚了.
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“少吃碳水、多补膳食纤维”……减掉凸起小肚腩的7条原则
发胖时最先长出来、但减肥时最后才消下去的部位，往往就是腹部脂肪. 也正因如此，减肚子一直是最难的减脂课题之一. 自己是否属于腹型肥胖，照照镜子大致就能判断. 想要减掉腹部脂肪，关键在于24小时日常生活中的习惯管理；尤其是减少碳水化合物摄入、增加膳食纤维与蛋白质摄入更为有效. 下面梳理减肚腩最基础的生活原则.
BTS开唱前把蜂蜜“挤着直接吃”？真能快速补能量吗
BTS成员公开了在演唱会前食用蜂蜜的画面. 近日，BTS成员V在个人社交媒体上传了一张照片，并配文“正在吃蜂蜜”. 照片中，BTS成员在准备高阳市演唱会时食用蜂蜜. V与J-Hope坐在简易桌旁，Jin则站着食用蜂蜜.
“白送也不吃”……肥胖专科医生点名警惕的4种“最容易让人发胖”的食物
每天吃得并不多，却怎么也瘦不下来？原因可能是运动量不足，也可能是饮食结构里混入了不利于体重管理的食物。若以减重为目标，哪些食物应尽量避开？ 从业30年来持续诊治肥胖患者的家庭医学科专科医生李镇福，通过YouTube频道「DoctorleeT...
“柠檬你吃到哪一步了？”空腹柠檬水想更利于减脂，关键喝法是什么
最近，以社交媒体为中心，“柠檬减肥法”再次受到关注. 尤其是“身材纤细的女演员会在空腹时喝”“对消肿很有效”等体验分享不断扩散，热度随之升高. 实际上，在Naver等门户网站上，关于柠檬水、柠檬排毒等相关关键词的搜索量也呈持续增长趋势.
“断指别直接放进冰里”，显微再植专家详解抢救黄金时间
用力关门的一瞬间手指被夹住，或是手被卷入厨房刀具、切割机里. 事故总在转瞬之间发生. 随后往往就是一阵混乱：是先止血吗. 断下来的手指要不要放进冰里. 去附近医院就行吗. 但在手指离断事故中，最初几分钟的应对，可能会显著改变手术结果.
权恩妃腰线更紧、腹肌也练出来了？“扭转平板支撑”效果确实看得见
歌手权恩妃公开了自己进行腹肌训练的画面. 近日，权恩妃在个人社交媒体上配文“4月”，并发布了多张照片. 照片中，权恩妃身穿运动内衣与紧身运动裤，清晰的腹肌线条一览无遗. 她同时上传的视频里，也记录了她在瑜伽垫上以稳定姿势进行腹部训练的样子.
金珉周晒出“反差身材”，“巴掌腰”秘诀是器械普拉提？
前IZ*ONE成员金珉周公开了自己练普拉提的画面. 金珉周近日在个人SNS发布了多张近况照片. 公开的照片中，她在普拉提工作室专注训练. 尤其是，金珉周身穿与其一贯清纯形象形成反差的贴身紧身裤，勾勒出身材曲线.
甜食吃太多也会加速皮肤老化？5个让皮肤提前显老的坏习惯
在当下，皮肤状态在很大程度上取决于日常管理. 同样的年龄，有的人看起来格外年轻，也有人显得更显老. 虽然不少人会通过肉毒毒素注射或填充剂来维持“童颜”，但从根本上说，皮肤更重要的仍是长期、稳定的生活方式管理.
眼皮总往下垂，要做双眼皮吗？眼科教授提醒，别把“上睑下垂”误当成衰老
50多岁的A先生（女士）觉得眼皮总是往下耷拉，正考虑做双眼皮手术. 忽然，他想起以前在节目里看到的艺人B的案例. B在眼型变得更深邃后复出，当时明确说过：“我做的不是双眼皮手术，而是因为上睑下垂接受了医疗治疗⋯⋯.