减重后怕“反弹”？把「这种食物」当零食更稳妥
减重之后，很多人最担心的就是体重再次上升的“反弹”. 要想更健康地把体重维持住，除了均衡饮食、坚持运动，把日常生活习惯一并调整同样关键. 哪些习惯更有助于预防反弹、让体重管理更稳定. 不妨从以下几方面入手. ◆ 缓解压力，控制食欲 压力长期存在时，皮质醇等激素分泌会增加，食欲也可能随之增强.
“运动不足”的搜索结果
「胆固醇怎么会这么高？」该不该吃药？还是饮食出了问题
体检做完血液检查后，有时会被结果吓一跳：被判定为高胆固醇血症，也就是血液中的胆固醇过度堆积. 如果连甘油三酯也偏高，则属于高脂血症. 身体到底发生了什么. 是饮食习惯导致的吗. 还是遗传. 各种念头都会冒出来. 如果不尽快治疗，心脏-脑血管可能会被堵塞……下面来了解一下高胆固醇血症.
郑素敏晒出“骨感”比基尼身材：她的餐盘里常见这款希腊酸奶？
演员郑素敏晒出比基尼身材. 郑素敏近日在个人社交平台发布多张照片. 照片显示，郑素敏在巴厘岛度假. 她身穿比基尼在泳池中游泳，几乎看不到赘肉的身材引发关注. 与此同时，她还晒出一张旅途中食用的希腊酸奶照片，同样吸引目光.
脑梗死每延误1分钟恐损伤200万个脑细胞：韩国神经学界呼吁制定国家战略
「在超高龄社会，脑疾病已不只是患者个人的问题，而是国家必须共同解决的核心卫生医疗课题。治疗技术进步固然重要，但同样关键的是完善治疗可及性与必需医疗体系。」 徐大元、大韩神经科学会理事长（三星首尔医院神经科教授）22日在「2026世界脑日（每...
睡不好血糖就会升高？6个容易被忽视的血糖“推手”
血糖并非只受饮食左右，还会受到睡眠、压力、激素变化、正在使用的药物以及感染等多种因素影响. 即便日常饮食控制到位，血糖仍高于预期，也有必要把生活习惯与健康状况一并纳入排查. 以下梳理6个可能在不经意间推高血糖的原因.
申智体重43kg却被诊断“身体状态像50多岁”：膝盖或亮健康红灯？
歌手申智表示，自己已经开始运动. 15日，YouTube频道《怎么样申智》发布视频称，申智在丈夫文元的建议下前往健身房，接受PT（私人训练）. 申智说：「这是丈夫的夙愿，对我来说也需要下很大的决心，所以想试着运动一次.
46公斤孙娜恩为何“瘦到见骨”？她说自己从没把“一份拉面”吃完
前女团Apink成员、演员孙娜恩说，自己从没把一份拉面完整吃完过，并表示一直在严格控制饮食. 她身高168cm、体重46kg. 近日，YouTube频道《YouTube 河智英》发布一段题为《金部长特辑.
爱吃肉小心伤肾？蛋白质摄入过量背后的健康隐患
2026年，韩国将进入“超高龄社会”. 每5名人口中就有1名为65岁以上. 对老年群体而言，健康是最担心的问题之一. 在糖尿病、高血压等慢性病之外，近来“肌少症”也成为热议话题.
具惠善：减了14kg，攀登喜马拉雅后却又胖了8kg？
演员具惠善（41）坦言，体重反弹了8kg. 具惠善16日在个人社交媒体（SNS）发文写道：「从喜马拉雅回来后，体重增加了8kg的状态下继续进行节目出演，对自己圆润的样子感到抱歉. MBN《金珠河的Day&Night》.
米非司酮处方交由医生裁量？妇产科诊所医生团体为何“炸锅”
政府称将把开药“裁量权”交给医生，为何妇产科诊所医生却认为这是“政府在推卸责任”？ 直选制大韩妇产科诊所医生协会15日发表声明称，在允许终止妊娠药物「米非司酮（米非司酮片，俗称‘米非司酮’）」依据医生判断使用之前，应先明确可处方的妊娠孕周、...