癌症、高血压、糖尿病：「完全蛋白」肉类的反噬
不少人之所以偏好动物性蛋白质，是因为长期以来的主流认知认为：动物性蛋白质含有人体所需的全部必需氨基酸，属于「完全蛋白」；而植物性蛋白质缺少部分必需氨基酸，属于「不完全蛋白」。 但「完全」与「不完全」的二分法，本质上只是用于描述食物氨基酸构成的生化概念，并不能直接等同为适用于人类饮食与健康判断的营养学...
“脑健康”的搜索结果
三星首尔医院：癌症确诊后仍有近四成患者继续吸烟，戒烟者心血管风险降低36%
癌症确诊往往会促使患者下决心戒烟. 但对癌症患者的追踪结果显示，在确诊时仍吸烟的人群中，每10人约有4人在此后仍继续吸食传统卷烟. 戒烟与否也会影响此后的死亡风险和心血管疾病风险. 与持续吸烟者相比，戒烟患者的死亡风险更低，心肌梗死或脑卒中等主要心血管事件发生也更少.
减脂选了三文鱼？烟熏款叠加奶油奶酪和贝果，热量、钠和饱和脂肪可能超标
不少人在进行体重管理时，会用三文鱼替代鸡胸肉：拌进沙拉，或夹进贝果里，既有饱腹感，也能补充蛋白质。真正容易“踩坑”的往往不是三文鱼本身，而是吃法——如果不选生三文鱼而改选烟熏三文鱼，再搭配厚抹奶油奶酪的贝果，摄入的热量、钠和饱和脂肪可能比想...
专家点名3种食物：帮助预防“比癌症更可怕”的血栓
血栓的形成比很多人想象得更容易. 长时间不活动，或在血流变慢、血管受损等多种因素叠加时，血液可能凝固并形成团块. 关键在于，一旦血栓影响血流甚至堵塞血管，病情可能在短时间内迅速恶化. 本文梳理有助于预防血栓形成的食物.
体检拍的“眼底照片”能捕捉痴呆信号？人工智能连未来风险也能识别
研究结果显示，通过体检时拍摄的眼部照片，不仅可以筛查当前是否可能患有痴呆，还能预测未来发生痴呆的风险。 首尔大学医院28日介绍，由家庭医学科朴相珉教授、ZaiMed株式会社张柱英博士、首尔大学医学院医疗大数据研究中心韩昌浩研究助理教授及医科...
丈夫提前退休、子女未就业……中年母亲还要包办一切？
丈夫和子女都待在家里，会是怎样的心情. 丈夫提前退休，儿子仍在准备就业. 即使整天待在家，只要各自准备饭菜、解决一日三餐，负担也不会太重. 但如果全都依赖中年母亲，就会让她不堪重负.
脂肪肝患者做一次腹部超声，就能进一步评估肝癌风险
在健康体检中，脂肪肝检出并不少见. 但部分患者可能进展为肝硬化或肝癌，因此尽早识别高风险人群至关重要. 韩国研究团队提出一种方法：仅通过一次腹部超声检查，就能对相关风险进行分层评估.
晨起后头痛反而更重？警惕容易被忽视的“脑肿瘤”信号
早晨一睁眼，头痛反而一阵阵加重. 即便服用止痛药，到中午又再次加剧，而且这样的情况反复出现，就很难仅用疲劳或压力来解释. 若新出现的头痛每天清晨更明显，并呈持续加重趋势，需警惕脑肿瘤的可能. 在韩国，因脑肿瘤就诊的患者持续增加.
残障儿子提出捐肾，母亲含泪拒绝3年
母亲长期患有糖尿病，随后双眼出现糖尿病视网膜病变. 这是糖尿病最典型的并发症之一，可导致视力下降，严重时甚至失明. 她的足部还出现糖尿病足（糖尿病性足部病变）. 2023年2月，这位母亲不得不在病床上接上血液透析针.
居家清洁常见误区：消毒剂“这样用”可能白费功夫
“处理完生鸡肉或其他肉类后，一定要在砧板上喷杀菌消毒剂再用水洗掉”，“家里有宝宝就得用杀菌湿巾”——这类说法并不少见. 但也有观点提醒，这些做法往往意义不大：不仅未必真正达到杀菌效果，反而可能因不必要的化学物质暴露而威胁家人健康.