55岁米娜，80公斤硬拉也轻松……名品身材的原因原来在这里
歌手米娜（55岁）成功完成了80公斤的硬拉. 米娜最近在自己的社交媒体上发布了“与教练一起，时隔一年半再次挑战80公斤硬拉. 这次年纪大了，能成功吗. ”的文字和视频. 在公开的视频中，米娜轻松地举起了75公斤的硬拉，展现了惊人的力量. 旁观的丈夫刘菲利普也对这个重量摇了摇头.
“生菜”的搜索结果
“冬天放在外面会很糟糕”…必须立即放入冰箱的‘这种蔬菜’，是什么呢？
冬天来临时，人们对蔬菜储存的警惕性会放松. 气温低，似乎放在室温下也没问题，但开启暖气的室内环境干燥程度不亚于夏天. 这时，含水量高的蔬菜会逐渐枯萎，维生素等营养素也会迅速减少. 即使在冬天，也有一些蔬菜是‘冷藏保存为基本’的.
金海俊与金承惠结婚后体重增加20公斤，达到114公斤……是因为‘这个配菜’吗？
搞笑艺人金海俊在与搞笑女演员金承惠结婚后，分享了自己发胖的近况。 金承惠最近在自己的YouTube频道上发布了与丈夫金海俊及“皮食大学”成员一起参加营养冰冻节的视频。尽管天气寒冷，他们依然享受着节日，随后转移到餐厅，金承惠关心地对一口气吃完...
‘急速减肥’ 李美度…意外的‘这道食物’削减体重管理，是什么呢？
演员李美度将甘蓝作为减肥食品. 最近，李美度在自己的YouTube频道上发布了一段视频，记录了她在颁奖典礼前五天的管理过程. 在视频中，李美度表示：“为了参加颁奖典礼，必须做一些准备”，并制定了饮食计划. 她开始削甘蓝生吃.
47公斤的朴河宣，凭借‘这道菜’完成了完美的礼服身材…用筷子吃才好？
演员朴河宣（38岁）公开了为颁奖典礼礼服而进行的管理饮食. 朴河宣最近在自己的社交媒体上发布了照片，并表示：“晚上要穿礼服. 这几天吃了太多美食吧. 从三天前开始急速高蛋白饮食. ” 公开的照片中，朴河宣似乎吃了午餐沙拉.
放松的调味汁，意外的热量炸弹？五种更健康的沙拉吃法
为了减肥或健康管理，很多人将沙拉作为餐食替代品. 绿色沙拉上加上配料，不仅可以健康地摄取维生素和矿物质，还能摄取各种营养素. 然而，我们放松的调味汁和配料可能会成为问题. 特别是调味汁要注意盐、糖、脂肪等的热量. 我们来看看如何更健康地吃沙拉.