鸡胸肉换个做法吃：口感不再干柴，蛋白质会变吗？
不少人在减脂时会把鸡胸肉当作常备食材. 它脂肪少、蛋白质多，是典型的低脂高蛋白选择. 想要更健康地减脂，蛋白质补充不可或缺，因为减重过程中往往伴随肌肉流失. 牛肉和猪肉风味更足、蛋白质也不少，但热量相对更高；即便选择瘦肉，也可能摄入一定量的饱和脂肪，因此很多人会控制摄入.
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国立大学医院主管部门时隔21年由教育部转隶保健福祉部……未来4年专任教员增至约460人
负责管理全国国立大学（牙科）医院的主管部门将由教育部变更为保健福祉部. 保健福祉部19日表示，随着《国立大学医院设立法》和《国立大学牙科医院设立法》修订案施行，自20日起国立大学（牙科）医院的主管部门将完成移交. 不过，首尔大学医院不在此次移交范围内.
在职医生直言「不存在‘天然版Wegovy’」：社交媒体爆红减肥法被指误导
社交媒体（SNS）上，水煮鸡蛋淋橄榄油食用的所谓“天然Wegovy（Natural Wegovy）”饮食掀起热潮. 对此，一名在职大学医院专科医生直言“根本不存在天然Wegovy”，并对相关说法提出严厉批评.
新冠感染后咳嗽一直不好？有鼻炎、特应性皮炎病史者“新发哮喘”风险增66%
新冠感染后如果咳嗽或气短迟迟不缓解，也需要回头核查感染前是否存在相关基础疾病。研究显示，既往患有过敏性鼻炎、特应性皮炎、慢性鼻-鼻窦炎等的人群，与无相关病史者相比，在新冠之后新被诊断为哮喘的风险更高；若同时合并多种此类疾病，风险还会进一步上...
“体重快速下降，也担心反弹？”使用维戈维、穆恩加罗时别忘了补充“这个”
减重药物维戈维和穆恩加罗可降低食欲，并让饱腹感维持更久. 由于吃得更少也容易产生饱腹感，日常热量摄入随之下降，不少人因此体重下降很快. 需要注意的是，体重下降并不只意味着脂肪减少，肌肉量也可能同步下降.
“从未有过如此锥心的悲痛”：CNBLUE姜敏赫告别爱猫“奇奇”
组合CNBLUE成员姜敏赫亲自发文称，自己送别了陪伴已久的爱猫「奇奇」。 姜敏赫9日在个人社交媒体发布长文，告知爱猫奇奇已跨过“彩虹桥”的消息。他写道：“在我的Instagram里，和我一样被大量记录下来的我的宠物——奇奇的近况，似乎将以今...
仁荷大学医院外科机器人手术突破3000例：单孔手术覆盖结直肠癌、乳腺癌等
仁荷大学医院外科机器人手术累计已突破3000例. 除甲状腺癌外，医院还将“单一切口”的单孔机器人手术适用范围拓展至结直肠癌、乳腺癌，以及胆囊、肾上腺切除术等. 仁荷大学医院7日表示，截至上月31日，医院外科领域机器人手术累计已达3000例.
蛋白质吃得越多，肌肉就越大？更关键的是“肌肉负荷”
在庞大的蛋白质市场营销影响下，不少人陷入一个常见误区：认为「蛋白质吃得越多，肌肉就会长得越多」. 蛋白质确实是构成肌肉的材料，但摄入更多蛋白质，并不意味着肌肉会自动增长. 肌肉增长的基本机制是「反复刺激或损伤后的再生」.
30秒椅子坐站测试：下肢肌力是健康长寿的关键？
关于下肢肌力与健康长寿关系的研究不断出现. 美国福克斯新闻报道指出，在30秒内从椅子上站起的次数，可作为衡量下肢肌力的一个指标，并与行动能力、功能性体能以及健康老化密切相关.
吃得好却越来越瘦、心脏“怦怦跳”：可能不是天气太热，而是甲状腺发出的信号？
天气闷热时，人往往会大量出汗，也更容易感到疲惫. 即便出现心跳加快或睡眠不佳，不少人也会把原因归结为高温. 但如果已经充分休息，心悸和手抖仍未缓解，且进食量并未减少、体重却持续下降，就需要把甲状腺功能亢进纳入排查范围.