“吃拉面也不会发胖？”减掉13公斤的裴允贞，保持身材的秘诀是什么
成功减掉13公斤的编舞家裴允贞公开了吃拉面的秘诀，以便不容易发胖. 裴允贞最近在Instagram直播中吃了拉面. 她表示：“因为之前发胖，所以一直克制自己不吃拉面”，并说：“真的好久没吃了. ”在成功减肥后，她依然保持着苗条的身材，表示：“我通常在5分钟内吃完，但今天会慢慢吃.
“心血管健康”的搜索结果
“对血管健康有益” 韩智惠介绍与凤尾鱼相似的‘O鱼炒’…是什么呢？
演员韩智惠公开了制作凤尾鱼炒的过程. 最近在YouTube频道‘韩智惠’上发布了一段名为“12月年末真实记录汇编”的视频. 在视频中，韩智惠表示：“我来自乡下，喜欢在客人来时准备丰盛的食物. ”并说：“明天有客人来，所以我做了凤尾鱼炒. ” 她提到：“青鱼的幼鱼被称为凤尾鱼.
年轻时应该减肥吗？“中年时过度减肥可能会得‘这个’”
随着年龄的增长，减肥变得越来越困难。进入40、50岁的人常常会说：“即使和年轻时一样多地运动，减肥的速度也不如以前。”年长后急剧减肥导致健康出现警报的案例也不少。 实际上，研究结果显示，中年时尝试减肥的速度比年轻时要慢，并且可能对大脑健康产...
新年应该避免的饮食菜单？...“咸汤会损害血管”
上班族每天午餐时都在苦恼. 看似微不足道的午餐选择却对血管健康有着重大影响. 我国的上班族常常通过吃辣、咸、油腻的食物来缓解工作压力. 这是一种午餐文化. 如果这种习惯积累起来，就会成为引发高血压和高脂血症的“血管定时炸弹”.
“绝对不要吃，差点死” 姜敏京，写下身体放弃书泪流满面…到底是什么？
女性二人组Davichi的姜敏京在美国鸡肉的辛辣味中泪流满面. 姜敏京最近在自己的YouTube频道上公开了一段名为《约定被取消的外向者的年末》的视频，在美国演出后前往洛杉矶（LA）进行美食之旅.
“阿祖西肌肉秘诀？”秋成勋，早上开始‘这食物’狂吃…是什么呢？
格斗选手兼播音员秋成勋（50岁）公开了肌肉发达的秘诀. 秋成勋在28日播出的tvN ‘健康农夫’中展示了他的早晨例行活动. 许京焕、白虎、阿莫蒂等人在整理衣服时，秋成勋则开始了吃播. 秋成勋的早餐是煮鸡蛋.
新年，走多少步呢？...“每天一万步，危害的人实在太多了”
新年里走多少步比较好呢. 很多人把每天一万步的步行视为健康准则. 然而，这实际上是缺乏足够医学依据的企业营销产物. “一万步”这个数字源于1964年东京奥运会后，日本一家公司的“万步计（Manpo-kei）”产品名称.
“一次走得更长！”…比一天多次走更好，为什么？
研究结果表明，对于身体活动量不多的成年人来说，如何积累步数比每天的总步数对长期健康预后影响更大. 也就是说，与短途移动的步行相比，持续走路超过一定时间的人群，其整体死亡风险和心血管疾病发生风险明显较低.
吃拉面时加了很多卷心菜和黄瓜...身体有什么变化？
研究结果表明，持续吃富含膳食纤维的蔬菜后，肠道内有益菌增加，体重和胆固醇减少. 这并不是新内容，但再次确认了膳食纤维的效果. 卷心菜在吃炸鸡、拉面等高饱和脂肪食物时可以减少其缺点. 吃面时不要急着吃面条，一定要加上蔬菜配菜，这对健康有帮助.
咕噜，猫咪的‘咕噜歌’能拯救人类？...主人长寿的五个原因
咕噜咕噜……猫咪发出的‘咕噜歌’并不是简单的爱意表达. 让主人心情愉悦的猫咪特有的震动声能稳定人的自主神经，降低压力和血压. 实际上，与猫咪一起生活的人心血管疾病的风险较低，寿命也更长，这一研究结果表明了这一点.