便秘久拖不管，其实是在“养病”？4种有助促进肠道蠕动的水果
如果排便不顺畅，就有必要检查一下饮食结构. 尤其建议充分摄入富含膳食纤维、能帮助肠道蠕动的水果. 水果不仅有助于缓解便秘，还能带来皮肤状态改善等多种健康益处. 便秘放任不管，憩室炎等风险增大 世界卫生组织（WHO）建议每天摄入400g以上的水果和蔬菜.
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“咖啡里为什么要加醋？”……中国社交平台爆火的“醋咖啡减肥法”，到底有什么用？
把醋混进黑咖啡里饮用的独特减肥方法，近期在中国社交平台迅速传播。以抖音（中国版 TikTok）和小红书为中心，“早晨空腹喝了之后食欲变小了”“浮肿消了”的体验分享视频大量涌现，所谓“醋咖啡”因此引发热议。 实际上，抖音上已出现大量与“苹果醋咖啡减肥”相关的内容；在小红书上，围绕空腹饮用流程、浮肿管理...
“难怪不容易发胖”张元英：在家也坚持动起来…她的日常习惯曝光
偶像组合IVE成员张元英公开了自己的一日生活习惯. 近日，YouTube频道「Esquire Korea」上传了一段题为「张元英，停止防御成为张元英的频率. 」的视频. 视频中，张元英表示，即使没有行程，也会通过频繁活动来度过一天.
67岁髋部骨折患者重新站起来：精准调整「髋臼杯角度」成关键
起初还能走路. 摔倒后髋部一侧有些疼痛，但还没到完全影响日常生活的程度. 然而几天之内情况就变了. 行走迅速变得困难. 前来就诊的67岁男性A先生，被诊断为「股骨颈骨折」. 也就是在大腿骨头部——股骨头正下方、相当于“颈部”的位置发生了骨折.
眼部健康也能逆转？韩美研究团队找到“视网膜回春”新线索
研究显示，老化的眼部细胞有望实现“返老还童”。有观点认为，这可能为青光眼、黄斑变性等难治性老年退行性眼病带来新的治疗路径。 江南世福兰斯医院眼科教授李俊元与哈佛大学医学院大卫·辛克莱尔（David...
“婴儿肌的秘诀？”高贤廷睡前往脸上涂“3样东西”……分别有什么护肤效果？
以多年如一日的冻龄状态著称的演员高贤廷（55岁）公开了自己睡前的皮肤与头发护理流程. 高贤廷近日在个人YouTube频道发布的Vlog中，亲自示范夜间护理步骤. 她在完成清洁后，先喷上喷雾并用手轻拍，帮助皮肤进入更稳定的状态.
“水光肌原来有秘诀”……TWICE志效海外巡演也坚持的护肤流程，到底是什么？
K-POP组合TWICE成员志效分享了自己保持水润肌肤的护肤流程，引发关注。 近日，TWICE的YouTube频道公开了世界巡演幕后视频。视频中，志效在美国亚特兰大与成员定延外出用餐，或在酒店度过属于自己的“护肤日”，展现了舞台之外的轻松日...
“醋是碱性食物”其实是误区，人体就算偏碱也同样危险
科学是在不断打破人类直觉的过程中发展起来的. 认为重物会比轻物落得更快的想法，被伽利略纠正了. 曾被认为总以恒定速度流逝的时间，被爱因斯坦赋予了相对性. 人们之所以会轻易接受违背常识的主张，或许也与这种背景多少有关.
TXT崔然竣「轻轻一拿就啪地裂了」……蛋壳这么脆的鸡蛋还能吃吗？
K-POP组合TOMORROW X TOGETHER（TXT）成员崔然竣在用“鸡蛋”为宝宝做早餐时，遇到了意想不到的难题. 14日，wavve的YouTube频道公开了育儿观察类真人秀综艺《TXT的育儿日记》先行视频.
睡得少伤身，睡太多也有风险？到底哪一种更危险
睡眠看起来很安静，但身体内部正发生着为维持机体功能而进行的复杂且动态的变化。睡眠能修复白天消耗与受损的身体与肌肉功能，并更高效地调配与再生体内能量。 因此，睡眠不仅有助于缓解疲劳，还能让大脑、心血管、胃肠道、呼吸、免疫、内分泌、代谢、性功能...