贫血千万别硬扛：番石榴汁真的有帮助吗？
一项研究显示，持续摄入富含维生素C的番石榴，有助于改善女性贫血相关指标. 巴基斯坦阿加汗大学研究团队27日（当地时间）表示，他们分析了番石榴汁摄入与女性贫血状况之间的关联，并得出上述结论. 贫血是由红细胞或血红蛋白水平下降引发的疾病.
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睡得少伤身，睡太多也有风险？到底哪一种更危险
睡眠看起来很安静，但身体内部正发生着为维持机体功能而进行的复杂且动态的变化. 睡眠能修复白天消耗与受损的身体与肌肉功能，并更高效地调配与再生体内能量. 因此，睡眠不仅有助于缓解疲劳，还能让大脑、心血管、胃肠道、呼吸、免疫、内分泌、代谢、性功能等生理功能保持在相对稳定的状态.
孩子总是频繁眨眼、皱鼻子还不停吸鼻子？可能是抽动障碍在发出信号
如果孩子在没有明显原因的情况下频繁眨眼、反复清嗓子（类似干咳的动作），或持续皱鼻子、发出“哼哼”声并吸鼻子等，出现反复重复某些声音或动作的行为，就不能简单当作习惯问题，而应考虑是否属于“抽动（tic）”.
感冒时把家里囤的“退烧止痛药”吃多了，毒性为何会在体内迅速累积？
不少人会把吃剩的感冒药留在家里，久而久之家中可能囤着不同种类的感冒药. 感冒症状再次出现时，有些人不去就医，而是先把药翻出来吃. 虽然可能暂时缓解不适，但也可能在不知不觉中造成药物过量，让毒性在体内迅速累积——药物误用/滥用并非离自己很远.
“如何化解营养失衡？”……韩国—新西兰代表聚首交流
韩国与新西兰的营养学专家齐聚一堂，围绕改善饮食习惯以化解现代人的营养失衡展开探讨. 奇异果品牌杰士派近日表示，已于22日在位于新西兰陶朗加的杰士派总部举办“韩国—新西兰营养学术交流研讨会”.
“吃了营养补充剂还是天天不舒服、很疲惫？”不同年龄段所需的“必需成分”各不相同
“收到别人送的营养补充剂，但我不知道是否适合我”这种说法并不陌生. 5月是韩国的‘家庭月’，也是健康功能食品消费增加的时期. 根据韩国健康功能食品协会的调查，2024年韩国健康功能食品市场估计规模为6兆440亿韩元，购买率为82%.
“正值血气方刚却硬不起来？”……20～30岁男性勃起功能障碍增多，原因何在
“身体没问题，为什么就是不行. ”在刚开始性生活不久的20多岁男性中，这样的困扰正在增加. 过去被认为多见于中老年人群的勃起功能障碍，近来在20～30岁人群中也频繁出现，医学界的关注度也在升高.
“肺癌风险或增至4倍”，最危险的“电子烟+卷烟双重使用”习惯是什么？
电子烟长期以来被广泛视为戒烟辅助工具，但研究结果显示，它实际上可能提高肺癌与口腔癌风险。分析认为，尤其在同时使用传统卷烟与电子烟的情况下，风险会明显增加。 电子烟可致DNA损伤并诱发炎症：与癌症风险相关的信号被确认...
年纪越大越该多吃肉吗？——动物性蛋白、IGF-1与癌症之间的关联
IGF-1（Insulin-like Growth Factor-1，胰岛素样生长因子-1）是人体内正常存在的一种激素，能够促进骨骼、肌肉、神经等各类细胞的生长，对儿童生长发育起重要作用.
只是加大训练量……小腿疼痛，竟可能是胫骨疲劳性骨折？
在马拉松、跑步、足球等运动中高强度训练后，突然出现小腿疼痛的人并不少见. 研究提示：如果小腿持续明显疼痛，可能并非单纯肌肉酸痛，而应怀疑骨头出现细微裂纹的应力性骨折（疲劳性骨折）.