“睡眠卫生”的搜索结果

“终于来了”BTS田柾国晒出新摩托,粉丝直呼心惊:骑摩托也算运动吗?

“终于来了”BTS田柾国晒出新摩托,粉丝直呼心惊:骑摩托也算运动吗?

组合防弹少年团(BTS)成员田柾国公开了新摩托车. 田柾国于13日在自己的社交媒体(SNS)上配文“到了”,并发布了一张醒目的红色摩托车照片. 据悉,这是意大利高端摩托车品牌产品,在韩国市场的官方售价高达6100万韩元. 田柾国把摩托车当作爱好,这在粉丝圈里早已众所周知.
白天犯困发懵、夜里辗转难眠的人需警惕,阿尔茨海默病相关脑区或已开始萎缩

白天犯困发懵、夜里辗转难眠的人需警惕,阿尔茨海默病相关脑区或已开始萎缩

白天发懵、夜里翻来覆去. 研究结果显示,这可能不是单纯的疲劳,而是大脑更快“变小”的信号. 当“昼夜休息-活动节律”(即在24小时内,活动旺盛与休息时段的差异形成一定模式的节律)越紊乱时,上述变化越明显. 即便在没有痴呆或认知障碍的人群中,也确认存在差异.
整理床铺也有“最佳时机”?起床后立刻叠被子,螨虫更容易繁殖?

整理床铺也有“最佳时机”?起床后立刻叠被子,螨虫更容易繁殖?

很多人习惯在开始一天时把床铺整理好。然而,从卫生角度看,刚醒来就抖被子、整理枕头未必理想。因为在睡眠期间,人体会排出汗液、皮脂等。尘螨:一张床最多可栖息150万只睡眠过程中,人体平均会排出约200~500ml的汗液和水分,这些会直接渗入被子...
年纪越大越怕“痴呆”?想把风险降到最低,现在就该开始做这些事

年纪越大越怕“痴呆”?想把风险降到最低,现在就该开始做这些事

随着年龄增长,很多人在谈到最担心的健康问题之一时,会提到“痴呆”。痴呆之所以令人恐惧,是因为脑细胞受损,记忆与人格逐渐消退,最终可能发展为一种“失去自我”的疾病。 由于治疗难度大、认知功能下降往往持续进展,并会给家人带来沉重的经济与精神负担...
衣服洗完仍有异味?揭秘毛巾与内衣的“最佳洗涤温度”

衣服洗完仍有异味?揭秘毛巾与内衣的“最佳洗涤温度”

几乎每个人都遇到过:衣服洗完后仍有一股潮湿、发闷的异味. 即使在通风良好的地方晾干,味道也挥之不去,往往提示洗涤方式或后续干燥环节存在问题. 清洗衣物或毛巾时,应根据面料种类、污渍类型等,选择合适的水温.
喜欢咸食的人:抑郁症风险提高26%

喜欢咸食的人:抑郁症风险提高26%

研究结果显示,习惯在食物上加盐的人可能会增加抑郁症的风险。中国广东省人民医院的研究团队对超过15000名成年人进行了饮食习惯的追踪调查,结果显示,餐桌上最常加盐的群体比不加盐的群体抑郁症的风险高出26%,这一结果已在⟪营养神经科学(Nutr...
因担心副作用而拒服高脂血症药物?其实未必有必要

因担心副作用而拒服高脂血症药物?其实未必有必要

“不知道从哪里听来的各种副作用,让很多人对服用高脂血症治疗药物感到犹豫。”一位我认识的内科医生这样说道。他经营着一家小诊所已经超过30年,治疗了无数患者。他表示:“尽管心脏病发作、中风等致命疾病的风险很大,但由于错误的信息,很多人对服用治疗...
ALLDAY PROJECT安妮:边喝能量饮料边备考,咖啡因含量究竟有多高?

ALLDAY PROJECT安妮:边喝能量饮料边备考,咖啡因含量究竟有多高?

混合团体ALLDAY PROJECT的安妮(文瑞允,24岁)在复学后公开了日常生活. 安妮在14日通过自己的社交媒体(SNS)发布了一段视频,配文“在纽约的另一天”(another day in nyc).
成龙首次公开‘这种疾病’,令粉丝惊讶…究竟是什么?

成龙首次公开‘这种疾病’,令粉丝惊讶…究竟是什么?

中国电影演员成龙公开了自己的ADHD. 成龙在1月30日开设了中国社交媒体小红书 的账户,并上传了第一段视频,与粉丝分享日常生活. 成龙强调说:“真的我,成龙. ”并表示这不是假账户.
“胃和血管,尖叫”早晨空腹时应避免的五种食物

“胃和血管,尖叫”早晨空腹时应避免的五种食物

一天的第一餐早餐对健康非常重要. 在空腹时吃新鲜食材制作的食物是度过美好一天的明智方法. 相反,长期食用会导致血糖急剧上升和胃部负担的食物可能会威胁健康. 为了保持健康的日常生活,我们应该小心哪些食物呢.