组合防弹少年团（BTS）成员田柾国公开了新摩托车。
田柾国于13日在自己的社交媒体（SNS）上配文“到了”，并发布了一张醒目的红色摩托车照片。据悉，这是意大利高端摩托车品牌产品，在韩国市场的官方售价高达6100万韩元。
田柾国把摩托车当作爱好，这在粉丝圈里早已众所周知。此前他在OTT综艺中展示过骑摩托的样子，也曾因参与防弹少年团新专辑收录曲《流氓》的“摩托挑战”而引发热议。
随着“到了”这句短促感叹所透露的摩托热爱，粉丝的担心也随之而来。对此，田柾国也曾安抚道：“粉丝看到又会非常担心吧？我会安全骑行，所以不要太担心。”
摩托车以迎风疾驰的快感令人上瘾，但要安全骑行需要注意哪些要点？又是否真的有运动效果？一起来了解。
让田柾国着迷的摩托车：如何安全骑行
相比汽车，摩托车骑行时身体更多暴露在外，一旦发生事故，冲击往往更大。专家强调：“如果骑行快感演变为超速或勉强驾驶，可能导致严重事故”，“摩托车只有以安全为前提，才能成为愉快的兴趣爱好。”
只要遵守基本安全守则，就能大幅降低风险。摩托车骑行比想象中更需要动用身体，也有助于缓解压力、增加活动量。
▲最重要的是“头盔”
世界卫生组织（WHO）将头部外伤列为摩托车死亡的主要原因之一。WHO指出，符合安全标准的头盔可显著降低死亡风险，并减少脑损伤风险。
头盔不是简单戴在头上就行，必须把下颌带牢牢系紧。头盔应与头部紧密贴合、无明显晃动，使用通过安全认证的产品尤为重要。发生事故或遭受强烈撞击的头盔，即使外观看起来完好，也建议更换。
与头盔同样重要的是防护装备。骑行夹克、手套、护膝、骑行靴可在事故发生时降低皮肤损伤与骨折风险。尤其在夜间，穿戴亮色防护装备有助于提升可见度。
▲骑行安全守则
专家最强调的安全守则是“严禁超速”。速度越高，制动距离越长，哪怕小小的突发情况也可能演变为致命事故。摩托车需依照道路交通法，与普通汽车一样遵守各道路规定限速。限速可通过道路标志或路面标线确认，基本参考为：城市道路50km/h、国道80km/h、高速公路100~110km/h。与前车保持3~4秒（以50km/h为基准约14m）的安全距离，避免强行加塞、特技、蛇形驾驶。
也应避免长时间在汽车旁并行行驶，因为驾驶员往往看不到摩托车。在熟练骑手之间常说“事故不是我造成的，而是对方造成的”，原因在于摩托车车身小，容易进入汽车驾驶员的视野盲区。雨天或夜间驾驶也需格外注意：路面湿滑、视线受限，事故风险更高。
疲劳时不骑行同样重要。睡眠不足会降低反应速度，增加事故风险。新手最好接受专业骑行培训，专家强调正规培训是最有效的事故预防方式之一。出发前应检查刹车、轮胎、灯光等安全项目，夜间行驶必须开启前照灯。
骑行的运动与减脂效果
很多人会想：“摩托车不就是坐着走吗，能算运动吗？”但实际上，骑行更接近一种让全身持续紧张的活动。握把控车、保持平衡的过程中，腹部与腰部核心肌群、大腿与小腿、手臂与肩部肌肉都会持续参与发力。尤其在弯道或长距离骑行时，需要不断稳定身体重心，疲劳感往往比想象更强。专家解释，这与“等长收缩训练”类似：外表看起来动作不大，但肌肉一直在用力。
那减脂效果如何？骑行过程中由于需要维持姿势与调节平衡，热量消耗会高于静息状态。以体重70kg的成年人为例，一般摩托车骑行每小时约消耗100~220kcal，具有轻度有氧运动效果。若是运动型骑行或越野等身体动作更大的情况，消耗可升至每小时300~600kcal。不过总体强度偏低，建议与力量训练或跑步等补充运动搭配进行。普通城市通勤骑行的运动强度不高，因此减脂效果有限；但在缓解压力、提升专注力、维持平衡能力方面可能带来积极影响。
