“我也能当妈妈吗？”30年来，答案始终是“可以”
对患有心脏瓣膜疾病的女性而言，怀孕是一项高风险挑战. 为向胎儿输送所需血液，妊娠期间血容量会增加、心率也会加快. 若瓣膜狭窄或关闭不全，心脏可能无法承受增加的血流量，进而发展为心力衰竭，即心脏无法向全身各处输送足够血液的状态. 这也是医护人员和家属往往难以轻易建议怀孕的原因.
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朴宝剑一天四餐顿顿鸡胸肉：手臂“怎么回事”？增肌饮食曝光
演员朴宝剑（33）公开了为打造结实身材而进行的饮食管理方案. 朴宝剑近日做客歌手Sean的YouTube频道时说：“最近一天吃4顿. 4顿里有1顿一定要吃碳水化合物——糙米饭；而4顿每一顿我都吃了2块鸡胸肉. ”他接着说：“真的就那样干净地吃，变化就出来了. 身体的状态变了，脸部线条也变了.
跑步后腹股沟刺痛别硬扛：继续跑可能加重软骨损伤
髋关节连接骨盆与股骨，是支撑上半身重量的重要关节. 走路、跑步、上下楼梯、深蹲等多数日常动作都离不开它. 因此，一旦髋关节受损，活动范围可能受限，甚至走路、坐下等基本生活动作也会受到明显影响. 有时即便没有进行高强度活动，髋关节也可能出现负担.
膝盖疼别只归咎于年龄：忍着不管，日常行走也可能受影响
不少人每次下楼梯时膝盖隐隐作痛，却往往用一句“上了年纪大概就这样”轻轻带过。但如果因为疼痛而刻意回避走路、减少外出，大腿肌力会随之下降，日常生活能力也可能变得更脆弱。正因如此，与其把膝痛一概归咎于年龄，不如尽早评估当下膝关节功能，并判断是否...
还在“随便走走”？4种10分钟步行训练法，让燃脂效率更高
步行不需要特殊装备，成本也不高，几乎人人都能轻松开展. 即使日程紧张，只要每天抽出约10分钟，也有助于消耗热量并提升心肺功能. 以下整理4种适合在短时间内提高训练效率的步行方法.
“汗下得像雨”体重却不动？别被出汗量骗了
进入夏季，不少人运动到衣服被汗浸透，体重秤上的数字却几乎没有变化，难免感到沮丧. 但需要明确的是：大量出汗与体脂下降并不是一回事. 夏季减重之所以常常比想象中更难，关键往往不在汗水本身，而在运动后的饮食选择与日常生活方式.
“以为只是年纪大了”——七旬农民突然倒下，竟是这种隐匿性心脏病
6月末，一名70多岁后半段的男性在查看插秧结束后的稻田、干农活时突然倒地. 他一直觉得自己没有什么大病，平时也照常务农. 事发当天，他正在驾驶耕耘机作业. 所幸没有酿成重大事故.
干细胞治疗能在任何医院做吗？关键在于是否具备“先进再生医疗实施机构”资质
60多岁的患者因膝关节软骨磨损，上楼梯都很吃力；30多岁的患者则长期受烧伤疤痕困扰. 当他们提出“想接受干细胞治疗”时，真正清楚该去哪里的人并不多. 在互联网上，打着干细胞·再生医疗旗号的医院并不少见.
减重33kg的丰子：只要严格执行“高蛋白饮食”，不运动也能瘦？
凭借成功减重33kg引发关注的主持人丰子，近日公开了自己的减肥方法。 近日，YouTube频道《Ralralralral》发布了一段题为《大象河马的澄清视频》的视频。 视频中，Ralral看到明显瘦下来的丰子后惊讶地问：“姐姐你到底是怎么减...
“盲目跑步伤膝盖”？中年人跑步，保护关节要牢记4个原则
为了控制体重，不少中年人重新翻出跑鞋. 但真正跑起来后，很多人又开始担心：「膝盖扛得住吗. 」「能不能每天都跑. 」专家指出，只要把握合适强度并保证充分恢复，跑步并非必然伤关节；相反，它还可能强化关节周围的肌肉与骨骼.