超过100岁也‘我很好’……全球长寿秘诀‘在这里’
超高龄社会的韩国. 然而，截至2025年10月，超过100岁的人竟然有8908名. 老年人虽然增多，但百岁人群也在不断增加. 他们是如何生活的呢. 有趣的是，这些人中大多数虽然患有一两种以上的慢性疾病（高血压、糖尿病等），但他们仍然认为自己“还很健康”.
“长效持续”的搜索结果
“最多可使大脑年轻8年”…只需遵循这5种生活习惯，是什么呢？
日常的5种生活习惯对经历慢性疼痛的中老年人的大脑老化速度有实质性的影响，研究结果显示。保持健康生活习惯的人，其大脑年龄比实际年龄最多年轻8年，这种效果在为期2年的追踪观察中也得以持续。 美国佛罗里达大学、阿拉巴马大学伯明翰分校等3所大学的联合研究小组分析了慢性疼痛与认知功能下降之间的关联，这一研究结...
‘70kg减重’朴秀智“餐前用‘这食物’填满饱腹感”…克服反弹的秘诀？
歌手美娜的嫂子朴秀智分享了她实践减肥小贴士的经历. 朴秀智最近在自己的社交媒体上回应了一位网友的建议：“午餐前先吃两个水煮蛋或20克烤杏仁会很好. ”她表示：“吃了两个蛋就吃不下饭了. 太饱了.
“减肥也不能放弃‘面’？”… 最近不长胖的‘新世代面’成为趋势！
现在已经进入了一个即使在减肥期间也不必放弃‘面’的时代. 用替代原料和营养成分制作的所谓‘新世代面’正在成为饮食管理的新选择. 从降低卡路里并保持饱腹感的魔芋面，到补充蛋白质的豆类和豆腐面，再到富含膳食纤维的海藻面，种类繁多.
48岁蔡静安，肋骨明显+纤细腰身…得益于在家做的‘这个运动’？
演员蔡静安（48岁）公开了在家锻炼的样子. 1日，蔡静安发布了一则消息，内容是“2026年新年目标是和爱我的家人一起快乐地努力锻炼，健康地吃很多美味的食物，还要读书和学习英语”，并附上了多张照片.
学习头脑与工作头脑，培养‘感知’才能成为工作高手
德比尔斯因“钻石是永恒的”这一广告语而广为人知. 这家公司由一家巨型矿业公司安格鲁美洲公司（Anglo American）控股. 辛西娅·卡罗尔于2007年3月担任安格鲁美洲公司的首席执行官（CEO），成为该公司首位女性CEO.
‘17kg减重’ 郭Tube，‘这个运动’让体脂肪消失了吗？脱上衣的自信
郭Tube在跑步机上流下了汗水. 郭Tube最近在自己的社交媒体上发布了“努力让我们变得更强大. 终于找到了跑步俱乐部. 即将进入7分钟配速. 跑步Instagram”的文字，并附上了多张照片. 公开的照片中，郭Tube脱掉上衣在跑步机上奔跑.
江南，靠着这项运动减掉20公斤，面容更加清晰……妻子李相花也感到满意
歌手江南表示，他通过跑步减掉了20公斤. 江南最近在YouTube频道‘人生84’中透露，他在网络漫画家基安84的跑步团队中进行减肥，并表示：“第一次见基安哥时体重是89公斤，现在是69公斤，减掉了20公斤. ”这让人感到惊讶.
在如此寒冷的天气里，膝盖更疼……随着天气变化的关节炎气象图
“哎呀，膝盖在刺痛. 要下雨了吗…. ” 奶奶和爷爷总是这样. 他们通过膝盖来预测天气变化. 不知道是天气先知道膝盖的状况，还是膝盖先知道天气的变化…… 尤其是在像现在这样气温骤降时，抱怨会更多. “因为冷，膝盖更疼. ”但回想起来，夏天他们也是这样.
“保湿是不够的”… 保护皮肤弹性的‘这4种成分’，是什么呢？
每次照镜子时，如果感觉皮肤总是松弛和下垂，就需要先检查化妆品成分. 像以前那样只注重保湿，皮肤的弹性也不会轻易恢复，原因就在这里. 此时皮肤的问题不是干燥，而是‘支撑力减弱’. 我们来了解一下在皮肤弹性管理中必不可少的4种成分.