“猕猴桃真的能连皮吃？”TXT休宁凯最爱的吃法，普通人照做安全吗？
K-POP组合TOMORROW X TOGETHER（TXT）成员休宁凯的“猕猴桃吃法”引发关注. 18日，在TOMORROW X TOGETHER的YouTube频道中，休宁凯推出了邀请偶像嘉宾、结交朋友的“朋友time”内容.
“营养”的搜索结果
节食减肥的女性，连“睡眠”也会受到影响？原因是什么
一项研究结果显示，为了健康与外形而开始的减肥，反而可能带来睡眠不足. 研究发现，相比男性，女性受到的影响更大. 首尔大学医院家庭医学科朴敏善教授研究团队对2019~2022年参与国民健康与营养调查的成人共10,299人进行分析后表示：在女性中，能量摄入量相较消耗量明显不足者，睡眠不足风险更高.
“蓝莓发霉了？”表面那层白粉到底是什么，正确清洗方法一次看懂
吃蓝莓前最先映入眼帘的，往往是表面薄薄覆盖的一层白粉. 不少人会误以为是霉菌或农药残留，立刻把它洗掉. 但事实上，这层白粉反而可以作为判断蓝莓新鲜度的指标. 果粉层 vs 霉菌，如何区分.
李侑菲仅42公斤仍被要求减肥：曾追求“纸片人身材”，如今却后悔？到底发生了什么
演员李侑菲坦言了自己对过度消瘦、“骨感”身材审美的看法. 近日，李侑菲的YouTube频道“李侑菲 DDOYUBI”公开了一段题为《暂时停下日常，在巴厘岛. 全包式度假村Vlog》的视频. 视频中，李侑菲回忆起自己曾被建议减肥的经历.
减重为什么离不开“肝脏解毒”？真正有帮助的食物与管理方法
减肥方法早已广为人知：减少碳水化合物、避免暴食、多吃蔬菜与蛋白质、坚持运动……并没有太多新鲜内容. 归根结底，难点在于执行. 一位减重专科医生强调的“肝脏解毒”却格外引人注意——肝脏健康，才能把体重真正减下来. 为什么“肝脏解毒”会对减肥有帮助.
他们把食品工业利益置于公众健康之上
《美国人膳食指南》(DGA, Dietary Guidelines for Americans)自1980年起每5年发布一次，迄今已发布10版。该指南由美国农业部与卫生与公众服务部联合发布，旨在提出有助于促进健康、降低高血压、糖尿病、心脏病...
“去‘闹鬼水库’探险，却在鹳鸟步道被治愈”……因《萨尔木池》走红的礼山，白天去更惊喜
随着电影《萨尔木池》的热映，韩国忠清南道礼山正作为“银幕旅游（Screen Tourism）”目的地受到关注，吸引人们前往取景地打卡. 由金惠允、李钟元主演的《萨尔木池》是一部恐怖片，讲述纪录片拍摄团队在水库“萨尔木池”遭遇离奇事件的故事.
“累了就别运动”……身体疲惫时应避免的9种行为
有些人无论多累也一定要运动. 坚持运动习惯当然是好事，但在身体疲惫时运动真的有效吗. 事实上，疲惫时最好避免运动或做出重要决定等. 因为在疲劳状态下去做，反而更可能在之后感到后悔. 下面来了解一下：疲惫时做了反而会“伤到自己”的9种行为.
“减脂还能养胃”晨起空腹适合吃的4种食物
有人一醒来就喝咖啡， 但晨起空腹喝咖啡对胃肠并不友好. 那么在忙碌的早晨，吃什么更合适. 空腹时既要照顾胃肠， 也要补充能为一天提供活力的蛋白质. 但在时间紧张的早晨，也很难挑战复杂烹饪. 前一晚就能准备好的简便健康餐，往往是更现实的选择.
“这张脸真有46岁？”金泰希的冻龄秘诀，原来藏在早餐习惯里
演员金泰希（46岁）以“冻龄”外貌引发关注，并分享了自己的早餐搭配. 金泰希在本月3日播出的MBC《全知干预视角》中，出现在化妆师郑瑄茂特辑里. 两人作为演员与化妆师合作超过20年，建立了深厚友谊. 当天，金泰希依旧以精致立体的五官引发赞叹.