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把饼干换成每天吃“樱桃”,失眠夜里会出现哪些变化?

把饼干换成每天吃“樱桃”,失眠夜里会出现哪些变化?

如果你每晚都难以入睡、辗转反侧,不妨先从晚间零食入手做调整. 酸甜的樱桃是一种天然含有褪黑素的水果,坚持食用有助于找回睡眠节律. 樱桃还含有花青素等抗氧化成分,适合在容易被暑热消耗体力的夏季补充. 下面梳理一下食用樱桃可能带来的益处.
背部不用大切口也能打脊柱螺钉?“单孔”内镜融合术开启新选择

背部不用大切口也能打脊柱螺钉?“单孔”内镜融合术开启新选择

“听说要在腰上打入大型螺钉固定,太害怕了,实在不敢上手术台. ” 居住在釜山的李女士(65岁)从几年前开始双腿像要胀裂一样麻痛,稍微走一会儿就不得不蹲坐下来. 原因是椎骨向前滑移错位的“脊柱前方滑脱症”(Spondylolisthesis).
膝关节机器人手术好,髋关节也一定行?关键差异在哪

膝关节机器人手术好,髋关节也一定行?关键差异在哪

因膝盖疼痛就医的60多岁A先生听到“现在都用机器人做手术”后放下心来. 然而,进一步精确检查发现,真正的问题不在膝关节,而在髋关节(臀部关节)一侧. 当他追问“那髋关节也用机器人做就行吧.
“体内炎症全清零”……药师强烈推荐的5种抗炎食物

“体内炎症全清零”……药师强烈推荐的5种抗炎食物

想要远离疾病,关键之一在于把食物吃对. 以具有抗氧化、抗炎作用的食材为主制作的餐食,有助于改善被称为“万病之源”的慢性炎症问题. 以“豆腐药师”为别称开展活动的药师林妍真,近日在其社交媒体发布视频,介绍“抗炎效果出众的5种食品”.
天主教大学向Celltrion转让类风湿关节炎、多发性硬化症抗体技术

天主教大学向Celltrion转让类风湿关节炎、多发性硬化症抗体技术

天主教大学医学院金完旭教授研究团队已将面向类风湿关节炎和多发性硬化症等自身免疫性疾病的抗体技术转让给Celltrion. 该技术目前处于早期阶段,已在动物模型中确认疗效. Celltrion将推进后续研发与商业化.
出境游别只顾带护照:疫苗和疟疾预防药该提前多久准备

出境游别只顾带护照:疫苗和疟疾预防药该提前多久准备

假期出行季临近,准备出境时即便行李都已打包完毕,也还不能掉以轻心. 护照、银行卡和衣物一样不落地带齐了,如果没有针对目的地的传染病风险做好防护,仍谈不上准备充分. 即便平时身体健康,置身陌生的气候、食物、水源和蚊虫环境,也可能感染传染病.
睡眠时间没变,为何还是疲惫?研究:不规律噪声会打断深度睡眠

睡眠时间没变,为何还是疲惫?研究:不规律噪声会打断深度睡眠

人在睡眠时,大脑会整理清醒状态下学到的信息,并将其存入长期记忆. 要完成这一过程,睡眠中充分进入深度睡眠阶段至关重要. 研究显示,电视声、音乐或谈话声等不规律出现的声音,即便对总体睡眠时长影响不大,也可能干扰深度睡眠并降低记忆力.
减重药瘦得越多,心血管获益就越大吗?研究:没有哪一种药物“全面第一”

减重药瘦得越多,心血管获益就越大吗?研究:没有哪一种药物“全面第一”

寻求肥胖治疗药物的人群正在快速增加. 在《Wegovy》《Mounjaro》之后,下一代新药研发竞争也日趋激烈. 国际学术期刊《《英国医学杂志》 》近日刊发一项大规模分析,对主要肥胖治疗药物的疗效进行对比.
大熊制药“Enblo”降低2型糖尿病患者脂肪肝指标

大熊制药“Enblo”降低2型糖尿病患者脂肪肝指标

大熊制药表示,2型糖尿病新药“Enblo”(通用名:伊那博格列净)在控制血糖之外,或可帮助降低患者脂肪肝相关指标,显示出改善脂肪肝的潜力。 大熊制药9日介绍称,关于SGLT-2抑制剂类糖尿病新药“Enblo”改善肝脂肪变性潜力的研究结果,已...
AI解析2.3万个癌症基因突变功能、8100亿韩元技术出口在列……2026年卫生医疗R&D优秀成果30项出炉

AI解析2.3万个癌症基因突变功能、8100亿韩元技术出口在列……2026年卫生医疗R&D优秀成果30项出炉

通过政府卫生医疗研发投入产生的30项成果今年入选优秀成果,其中包括利用AI分析约2万3000个癌症相关基因突变功能的研究,以及规模约8100亿韩元的小儿难治性癫痫治疗药物技术出口等.