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不吃早餐血糖就会飙升?起床后最佳进食时间是什么时候

不吃早餐血糖就会飙升?起床后最佳进食时间是什么时候

需要进行血糖管理的人,最好同时关注起床后吃什么、以及什么时候吃. 适当调整进餐时间和饮食结构,有助于让血糖维持在更稳定的水平. 不吃早餐,高血糖风险增加1. 3倍 先看早餐为何对血糖管理重要. 跳过早餐直接吃午餐,会拉长空腹时间,餐后血糖更容易出现明显波动甚至飙升.
耳内听小骨因人而异:术中可调节长度的“人工听小骨”研发成功

耳内听小骨因人而异:术中可调节长度的“人工听小骨”研发成功

对因耳内极其细小的骨骼受损而听不清声音的传导性听力损失患者来说,一项新进展带来利好。 研究团队研发出一种可依据每名患者不同的耳内结构,在术中精准调节长度的「新概念人工听小骨」。 庆北大学医院耳鼻咽喉科李圭烨教授研究团队(李圭烨、成基雄)8日表示,团队研发的钛金属「患者定制人工听小骨」在《2026...
99岁突发主动脉夹层接受5小时手术:在病房迎来百岁生日

99岁突发主动脉夹层接受5小时手术:在病房迎来百岁生日

一名99岁男性突发意识下降并出现呕吐,被紧急送至急诊室. 经计算机断层扫描(CT)检查发现,将血液从心脏输送至全身的最大血管——主动脉——血管壁发生撕裂. 该病为“主动脉夹层”,拖延时间越长,生命危险越高.
用维戈维抑郁风险会增至3倍?韩国医院病历数据分析结论不一

用维戈维抑郁风险会增至3倍?韩国医院病历数据分析结论不一

一项研究显示,以减重为目的使用肥胖治疗药物的人群,出现抑郁或焦虑症状等部分心理健康问题的风险更高. 不过,由于实际发生病例数较少,且研究本身为观察性研究,存在局限性,因此不能断言药物会直接引发精神疾病.
“鸡蛋+橄榄油”真能减肥?跟风「天然版Wegovy」为何反而更容易长胖

“鸡蛋+橄榄油”真能减肥?跟风「天然版Wegovy」为何反而更容易长胖

把橄榄油淋在水煮蛋上食用的「天然版Wegovy」吃法,近期在减脂餐中走红. 蛋白质与脂肪同餐摄入,确实有助于延长饱腹感;但一旦橄榄油倒得过多,或长期反复只吃这一种搭配,反而可能拖累减重进度.
研究:心脏“微小血管”功能下降者,死亡、心肌梗死等风险升至1.94倍

研究:心脏“微小血管”功能下降者,死亡、心肌梗死等风险升至1.94倍

心脏把血液输送至全身,心肌本身同样需要稳定的血液供应. 除走行于心脏表面的粗大冠状动脉外,分布在心肌各处的微小血管也必须正常发挥作用. 韩国一项多中心研究显示,微血管功能下降的患者与功能正常者相比,发生死亡、心肌梗死等事件的风险接近翻倍.
朴智星、李凤柱都是扁平足:真正“危险”的并非先天平足,而是成年后足弓塌陷

朴智星、李凤柱都是扁平足:真正“危险”的并非先天平足,而是成年后足弓塌陷

足球运动员朴智星、马拉松选手李凤柱,两人都是“扁平足”. 李凤柱甚至还是左脚比右脚大约4mm以上的“大小脚”. 尽管如此,他们依然比很多人跑得更多、跑得更久. 扁平足(flatfoot,扁平足)真的是“有问题的脚”吗.
无症状也可能是胃癌:40岁以上建议每两年做一次胃镜

无症状也可能是胃癌:40岁以上建议每两年做一次胃镜

每年9月7日为「胃癌早期筛查日」. 该纪念日由非营利组织「绿铃基金会」设立,旨在普及胃癌早筛的重要性、降低发病率和死亡率;其寓意在于:若能早期发现胃癌并及时治疗,97%可实现治愈. 不过,韩国胃癌患者仍在持续增加.
癌症、高血压、糖尿病:「完全蛋白」肉类的反噬

癌症、高血压、糖尿病:「完全蛋白」肉类的反噬

不少人之所以偏好动物性蛋白质,是因为长期以来的主流认知认为:动物性蛋白质含有人体所需的全部必需氨基酸,属于「完全蛋白」;而植物性蛋白质缺少部分必需氨基酸,属于「不完全蛋白」.
从“误伤”正常细胞到精准关停“故障开关”:新型抗癌平台bioPhosTAC问世

从“误伤”正常细胞到精准关停“故障开关”:新型抗癌平台bioPhosTAC问世

韩国研究团队开发出一种新型抗癌技术,可在细胞内复杂信号网络中精准锁定并关闭诱发癌症的特定“开关”. 研究人员表示,这一方法有望减少以往通过干预整段蛋白而带来的药物副作用,并进一步提升治疗的精准度.