50岁也危险……髋关节疾病被误认为是‘老年病’
住在釜山的公司职员金东吉（52岁）从3个月前开始感到大腿根部有些不适. “可能是踢足球时扭到了”他这样想，只是贴了膏药. 然而，疼痛逐渐加重，他去医院检查，MRI结果出乎意料. 大腿骨头无血性坏死（AVN）. 连接骨盆的股骨顶部（大腿骨头）血液循环不畅（无血性），导致骨组织坏死（死亡）.
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“出门了但脸紧绷？”…用包里的四种急救护理物品
冬天的寒风让脸部紧绷，妆容容易开裂，表情也显得僵硬. 虽然还没到回家的时间，但这种状态下待着会更不舒服. 就在那一刻，保持外出状态的皮肤紧绷停止的“急救护理”是关键. 我们来看看用包里最少的物品能立即见效的方法.
“哦，比药还好？”...仅仅吃两天燕麦，坏胆固醇下降10%
研究结果表明，仅仅在短时间内保持以燕麦为主的饮食，就能显著降低坏胆固醇（LDL胆固醇）水平. 德国本大学研究团队对代谢综合症患者进行了为期两天的集中燕麦饮食，结果显示血液中的胆固醇和体重显著减少.
“投掷时刺痛”…社会人棒球肩部疼痛，旋转袖肌腱撕裂警告
每个周末，前往棒球场的社会人棒球爱好者们的对话中，有一个词是必不可少的. 那就是‘肩膀’. “投掷时刺痛”，“接球时感觉手臂要脱臼”，“晚上躺下时肩膀疼痛，无法入睡. ” A先生（56岁）也是如此.
“主播时刻”崔熙，青春美貌依旧… ‘这个组合’的力量？
崔熙主播介绍了一顿可以补充体力并且有助于减肥的健康餐食. 崔熙最近在自己的社交媒体上发布了一条简短的文字：“妈妈做的家常菜最好吃”，并附上了一张丰盛的餐桌照片. 引人注目的是焯水的‘章鱼’和‘牛肉’的组合.
中年时逐渐要少吃 vs 蛋白质要补充…特别应该减少什么？
老年人往往倾向于少吃. 这是无可奈何的选择. 随着年龄的增长，消化液减少，吃得多会让身体感到不适. 身体不舒服，自然就只能少吃. 有人说少吃是长寿的秘诀，这话有一半是对的. 中年时是否应该开始实践少吃呢. 这被认为是减肥和保持健康的双重效果.
“喷雾使用频繁却导致皮肤老化的行为！”
每当皮肤紧绷时，我就会频繁喷雾，但奇怪的是，到了下午感觉皮肤越来越干燥. 实际上，许多人为了“保湿”而反复进行的这个行为，可能反而会导致皮肤水分流失. 尤其是在仅仅重复喷雾的情况下，更是如此. 皮肤科专家们共同指出的喷雾使用方法如下.
短道速滑也向左转吗？……寻找人体平衡的秘密
米兰-科尔蒂纳冬季奥林匹克运动会将于下个月6日拉开帷幕. 运动员们将在8个项目和16个细分项目中争夺116枚金牌. 我国在传统强项短道速滑等项目上争取奖牌. 短道速滑比赛中，尤其会出现紧张刺激的场面.
年纪大了吃更多蛋白质也不会增加肌肉吗？
吃很多蛋白质并不会自动让肌肉变大. 通过“力量训练”对肌肉施加反复的微小损伤，而这些损伤在恢复过程中，肌肉量逐渐增加，这就是肌肉变大的原理. 20、30岁有效，但超过50岁就不同了 在进行力量训练时，结果也因“年龄”而异.
用肥胖的身体跑步？损害关节的四个坏习惯
20、30岁的年轻人相对关节较为强健. 但是，如果年轻时不爱护关节，年老时会后悔. 尤其是，如果运动过度，关节会磨损，随着年龄的增长，衰老和退化不断发生，容易出现关节炎. 这种关节损伤可能是由于不知不觉中损害关节的错误运动习惯造成的.