安宰贤：“吃了这道菜”体重暴增至86公斤……16公斤激增的原因是什么？
模特兼主持人安宰贤分享了因食物而发胖的经历. 在10日公开的由歌手Muzie和喜剧演员许京焕主持的YouTube频道‘阿达达的插嘴’的视频中，安宰贤和歌手Soyou出现在节目中. 在视频中，看到作为下酒菜的麻辣烫，Soyou开口说道：“我不知道人们为什么喜欢麻辣烫，但真的很好吃.
“纤维化”的搜索结果
“不要扔掉旧牙膏”：对去除汗渍有效
运动鞋不能像衣服一样经常洗，但需要定期清洗以去除异味等. 脚上的汗水在封闭的鞋子里滋生细菌. 然而，污垢严重的鞋子可能在家里无法彻底清洗. 这时，牙膏可以作为一个有用的清洁工具. 脚上有25万个汗腺，洗鞋子很重要 首先来看一下洗鞋子的重要原因. 脚上的汗腺明显比其他身体部位多.
点燃香薰蜡烛的氛围：原来是室内超细颗粒物的罪魁祸首？
为了消除家中的异味并营造舒适的氛围，有时会点燃香薰蜡烛. 在餐厅或酒吧，只需一支香薰蜡烛，氛围就会变得更加优雅. 然而，最近的研究结果显示，随意点燃的蜡烛可能成为室内超细颗粒物的主要来源.
血糖峰值与腹部脂肪有什么关系？
肥胖研究者们倾向于关注过度脂肪积累，而不仅仅是体重过重. 特别是对内脏脂肪（腹部脂肪）的增加感到担忧. 当炎症同时发生，或者脂肪在肝脏、心脏肌肉、胰腺、血管等几乎不应有脂肪的器官中大量积累时，可能会导致健康恶化.
坚果正确吃法：不知不觉也可能发胖
坚果在美国的健康食品排名中名列前茅，营养丰富. 包括核桃、花生、杏仁、松子等. 在韩国，为了健康，专门吃坚果的人也越来越多. 尤其是含有大量的“好脂肪”，对血液和血管健康有益.
BLACKPINK的Jennie与Rosé，苗条的原因：她们选择了什么便当？
偶像团体BLACKPINK的成员Jennie和Rosé以不同的减肥便当吸引了大家的目光. Jennie和Rosé最近通过社交媒体认证了她们在移动中吃便当的样子. 两人保持着完全没有赘肉的身材，选择了富含蛋白质的食物.
我只喜欢面条，但“哦，前期高血脂和糖尿病”：饮食习惯矫正指南
提到高血脂，首先想到的就是“油腻食物”. 这是血液中坏胆固醇和中性脂肪堆积的疾病. 如果好胆固醇也减少，就会出现异常脂质血症. 然而，有些人并不太喜欢肉类，却喜欢面食（面条、方便面等），结果被诊断为高血脂，感到非常惊讶.
肠道中有益菌：老年期的肌肉力量发生变化
研究结果表明，若肠道中存在特定细菌，老年人也能比其他同龄人更好地维持肌肉力量. 荷兰和西班牙的联合研究团队确认，拥有肠道细菌‘R. 依努利尼沃朗斯’的老年人，其肌肉力量比没有该细菌的同龄人高出约30%.
有助稳定血糖的早餐饮食：蛋白质应如何摄入
到底有多少人能好好吃早餐呢. 有些人只满足于一杯咖啡或一瓶酸奶. 也有些人一直保持空腹状态直到午餐. 这就是所谓的间歇性禁食. 但是随着年龄的增长，这种饮食习惯可能会危害健康. 尤其是对于糖尿病患者或前期患者，早餐是必须吃的.
用血液检测替代MRI：可监测脑疾病进展
脑疾病患者为确认病情进展通常需要反复接受MRI检查，如今有望通过简单的血液检测进行替代。 韩国首尔峨山医院神经科李恩宰教授与医学生命研究所金珍熙博士、延世大学生物工程系申勇教授的联合研究团队开发出了一种新的生物标志物技术，可以从血液中选择性...