“空气炸锅天天用”也有隐患？不少家庭忽视的这个风险要当心
用油更少、操作更省事，空气炸锅近年来成了不少家庭的常用小家电。很多人冲着“更健康”入手，但如果使用方式不当，同样可能带来意想不到的风险。专家提醒，别只图方便，更要掌握正确的使用方法和日常维护要点。烘焙纸 虽方便，但若 使用 不当 火灾 风险...
“预热方法”的搜索结果
夏天运动选对时间：清晨锻炼更有效，5个方法帮你从容应对高温
坚持运动有助于维持体能、做好健康管理. 不过，夏季气温和湿度偏高，人们往往比平时出汗更多，水分和电解质也更容易快速流失，因此需要相应调整运动方式. 尤其要把补水做到位，并采用更适合炎热天气的锻炼方法，才能在预防脱水和热相关疾病的同时，更安全地提升运动效果. 本文梳理了夏季运动时值得遵循的做法.
AI开始“读懂”牙科X光片：牙科医生为何齐聚大邱？
牙齿健康一旦受损，往往伴随高昂费用与巨大痛苦. 在迈入“百岁时代”之际，牙科医疗技术加速迭代. 随着人工智能（AI）开始分析牙科X光片等影像资料，一场可在同一场合集中了解未来牙科技术走向的重要活动即将举行.
“难怪不长胖”姜珉京靠这项习惯坚持10年稳住身材，秘诀是什么
组合Davichi成员姜珉京公开了自己长期坚持的自我管理方法. 近日，她在个人YouTube频道「Gyang Mingyeong」发布的日常视频中，介绍了自己在饮食和运动方面的习惯，并分享了持续管理身材的做法.
今夏或现“超级厄尔尼诺”致紫外线激增 皮肤如何防护
阳光强烈的季节又到了. 晴空万里、日照充足的日子持续时，人会感到神清气爽，但日照时间拉长也意味着紫外线暴露增加，皮肤受损风险随之上升. 阳光有助于维生素D的生物合成，但一旦过量，就可能诱发多种皮肤问题.
“重大事故登上新闻后约一个月，重症患者往往会来到这里”
韩国KTX与首都圈地铁同站停靠的京畿道杨平站. 乘出租车向东行驶5~6分钟，便能看到一栋巨大的7层建筑：占地约2万7000坪，建筑总面积1万3000坪. 往来人不多，从外面看甚至显得安静. 走进大楼上到2层，人会不自觉地整理衣装.
“低糖酱料就能放开吃？”减脂期不易发胖的3条原则
开始减脂后，不少人会主动减少米饭、面包和零食，却容易在酱料上放松警惕. 尤其是低糖番茄酱、低糖辣椒酱、无糖烧烤酱、低糖沙拉酱等标注「低糖」「无糖」的产品，常让人觉得比普通酱料更“轻负担”.
食品标签热量靠谱吗？研究称：你真正吸收的“实际热量”另有其数
人们常听到一种说法：即便标注的热量相同，吃饼干、巧克力等加工食品也更容易发胖. 如今，一项研究为这一普遍认知提供了依据. 食品标签上常见的热量数值，可能与人体最终实际吸收的能量并不一致.
美国新版膳食指南鼓励多吃肉、多喝牛奶？为何引发健康争议
在上周发布的第128篇专栏（*）中，笔者曾指出：“将于2026年1月公布的《美国人膳食指南》（DGA，Dietary Guidelines for Americans）存在几处严重错误.
“面包实在戒不掉？”掌握4个吃法原则，尽量少长胖
对爱吃面包的人来说，“干脆彻底戒掉”并不算现实建议. 很多人早已把早餐吃吐司、下午喝咖啡配面包，当作固定日常. 真正需要盯紧的，与其说是面包本身，不如说是选什么面包、吃多少，以及和什么一起吃.