“听说西梅干能缓解便秘，就放心吃？”糖分和热量其实并不低
出现便秘、腹部不适时，除了用药，不少人也会想到西梅干（prune）. 西梅干由李子干制而成，口感酸甜、质地有嚼劲. 由于个头不大，随手抓几颗就能吃，加之“对肠道友好”的印象深入人心，常被当作零食. 从成分看，西梅干含有膳食纤维，以及糖醇类的一种——山梨醇，可帮助软化粪便、促进排便.
“血糖改善”的搜索结果
“脑卒中黄金时间不是几小时，而是‘现在立刻’”
脑卒中是韩国主要死因之一，即便接受治疗，仍属于后遗症和复发风险较高的疾病。尤其是脑血管堵塞引发的脑梗死，治疗越晚，脑损伤越重。因此，症状出现后能否尽快接受治疗，往往直接影响预后。 作为脑血管专科医生，S浦项医院院长金文哲指出，脑血管疾病个体差异明显，发病原因和血管状态各不相同，很难用单一标准作出判断...
41岁斯嘉丽·约翰逊把“睡好”当保养关键？她透露每晚都会补充这种营养素
好莱坞演员斯嘉丽·约翰逊（41）的健康与外貌管理方式引发关注. 因在电影《复仇者联盟》系列中饰演“黑寡妇”而在韩国也广为人知的约翰逊，曾把充足睡眠视为美貌秘诀，并透露为获得高质量睡眠，自己每晚都会补充镁.
减重药Wegovy、Mounjaro，运动员使用算“兴奋剂”吗？
越来越多证据显示，肥胖治疗药物有助于缓解多种疾病症状。 GLP（胰高血糖素样肽）-1类肥胖治疗药物通过作用于体内调节食欲的激素，提高饱腹感并抑制食欲。因此，人们期待其带来减重、血糖控制等多方面效果，同时也会相应降低因肥胖或糖尿病引发的多种慢...
“偏偏小腹突出？”中年女性腹部脂肪增加，可能是“这种疾病”的警示信号
体重和以前差不多，却唯独小腹鼓起来，未必只是“年龄相关的发胖”. 中年女性在绝经前后更容易出现脂肪向腹部集中的变化. 尤其是堆积在腹腔内、围绕脏器的内脏脂肪，可能与血糖、血压、胆固醇问题相互叠加，威胁心血管健康.
韩美药品向罗氏旗下基因泰克授权“下一代减重药”，交易总额最高达3.2万亿韩元
韩美药品将把其正在开发、以“减少体脂并保住肌肉”为目标的下一代肥胖新药候选物质，以最高3万2000亿韩元规模向美国基因泰克进行技术输出。 韩美药品24日公告称，公司已与罗氏集团子公司基因泰克就长效型UCN2（尤罗可汀2）类似物“HM1732...
减少添加糖会带来哪些身体变化？
“糖”和“白砂糖”在含义上并不完全相同. “糖”是对食物中所含全部糖类的统称，而白砂糖只是其中一种. 糖类包括葡萄糖、果糖、乳糖、蔗糖等. 其中，以甘蔗或甜菜提取的蔗糖为主要原料制成的，就是白砂糖.
“体重下降、血糖更稳”——减重18kg的药师早餐必吃这5样
早餐是结束整夜空腹、为一天补充第一份营养的一餐. 吃早餐并不必然带来减重效果，但第一餐怎么吃，会影响饱腹感、后续食欲以及全天的营养摄入. 那么，成功减重的专业人士，早餐通常会怎么搭配.
体检胆固醇正常就能放心？化验单里常缺的脂蛋白(a)指标
在国家一般健康体检中，男性从24岁起、女性从40岁起，每4年通过血液检查接受一次血脂异常检测。检测项目包括总胆固醇、HDL胆固醇、LDL胆固醇、甘油三酯等。 但作为心血管疾病主要危险因素之一而受到关注的脂蛋白 （以下简称Lp...
“有助减肥、护肠道”？走红的乌贝（Ube）到底有没有用
凭借醒目的紫色外观，“乌贝（Ube）”近期在食品饮料行业迅速走红. 其甜香、绵密的口感叠加植物性食材的属性，使其在饮品、烘焙及各类甜点中的应用不断扩大. 不少消费者也把它当作“天然色素”食材，进而追捧为“健康养生”食品.