热带夜难熬，喝酒、冲冷水澡都不管用：反而更容易睡不好
连日来酷暑持续. 即便到了深夜，最低气温也轻松超过25℃的热带夜频频出现，让人更难获得高质量睡眠. 要想睡得好，深部体温（体内脏器的温度）需要比白天略低. 通常到了傍晚，人体会随生物钟变化，促进睡眠的激素——褪黑素分泌增加；同时手脚血管扩张，体热向外散出，深部体温会下降约0. 5~1℃.
“炎热”的搜索结果
同在首尔，为何有的区更热？卫星影像显示：树木覆盖越高，地表升温越慢
接近摄氏40度的酷暑仍在持续. 韩国气象厅预测，首都圈高温将于7日达到峰值，当天白天最高气温预报为39度. 李在明总统6日在首席秘书及助理会议上强调：“此次高温实际上已是国家级灾难状况. ”他表示，“为守护国民的生命与安全，必须把政策应对的水平、范围和速度提升到最大限度”.
心脏病、高血压患者遇上酷暑更危险：心悸、晕厥可能是心脏发出的警报
全国多地连日出现超过40摄氏度的极端高温，热射病、脱水等中暑相关疾病患者不断增加，同时因心脑血管疾病前往急诊室就诊的人数也在上升。尤其是既往患有心脏病，或合并高血压、心力衰竭的人群，若长时间暴露在高温环境中，发生心律失常的风险可能升高，需要...
冰淇淋表面出现白霜：还能吃吗，还是该丢？
炎热的夏天，不少人会在冷冻室里囤上冰淇淋，吃起来更方便. 尤其是桶装冰淇淋，常见做法是直接开盖挖着吃，吃完再放回去. 但过几天再打开，表面可能结出一层厚厚的白霜，甚至能嚼到冰渣.
怀孕后总想吃夏天这碗“酸爽冷面”？“名誉英国人”白珍京迷上的当红菜单是什么
近日，YouTube频道《朝鲜的青料理师》邀请拥有约155万名社交媒体粉丝的网红白珍京出演. 白珍京以“名誉英国人”为活动名为人熟知，凭借用英式英语轻松分享海外生活与文化的内容走红.
高温天冲冷水澡更解暑？为何洗完反而更疲惫
持续出现极端高温天气时，不少人会选择冲冷水澡. 虽然当下似乎全身都凉了下来，但洗完后很快又觉得闷热、疲惫的情况也并不少见. 夏季与其追求一时的清凉，更关键的是洗澡后身体会出现怎样的生理反应.
以为是中暑，可能是脑梗死？头晕一旦伴随言语含糊或单侧麻木，立即拨打119
梅雨季结束后，闷热难耐的酷暑再度来袭. 在这种“蒸笼”般的高温天气里，人更容易中暑，需要格外留意. 人们通常把在炎热环境中机体体温调节功能失常所引发的一系列不适称为“中暑”. 典型症状包括头痛、头晕，也有人会感到胸口发闷、消化不良或极度疲劳.
睡不好血糖就会升高？6个容易被忽视的血糖“推手”
血糖并非只受饮食左右，还会受到睡眠、压力、激素变化、正在使用的药物以及感染等多种因素影响. 即便日常饮食控制到位，血糖仍高于预期，也有必要把生活习惯与健康状况一并纳入排查. 以下梳理6个可能在不经意间推高血糖的原因.
酷暑出行先打遮阳伞再用手持风扇：仅靠“吹风”难挡辐射热
一只手撑遮阳伞，另一只手拿手持小风扇. 在“蒸笼般”的酷热里，如果只能带一样，你会选什么. 如果必须在直射阳光下行走，应优先选择遮阳伞. 手持小风扇能送风，却挡不住阳光带来的热量.
咖啡不离手的人要注意：会不会脱水，血脂又为何可能升高？
随着炎热天气持续，不少人喜欢喝“冰美式”（冰镇美式咖啡）. 也有人依然只偏爱热咖啡. 问题在于，有些人会用咖啡代替喝水并频繁饮用. 会带来哪些问题. 咖啡既有优点也有缺点. 尤其是它会促进体内水分排出，喝得多存在脱水风险.